?>
#bizcochosano
Aunque no es lo más recomendable por la noche, mis hormonas me han hecho comerme un pedacito de este bizcocho antes de llegar a mañana :p con harina de avena, cacao en polvo, dos dátiles, una banana, un huevo L , un buen chorreon de leche y un poco de levadura. Las cantidades me las he inventado un poco con lo que tenía. #chocolate #sinazucar #dulceperosano #harinadeavena #avena #postresconavena #bizcocho #bizcochosano #realfood #saludable #cuidarse #caprichosano
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rociob_ypct
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Aunque no es lo más recomendable por la noche, mis hormonas me han hecho comerme un pedacito de este bizcocho antes de llegar a mañana :p con harina de avena, cacao en polvo, dos dátiles, una banana, un huevo L , un buen chorreon de leche y un poco de levadura. Las cantidades me las he inventado un poco con lo que tenía. #chocolate #sinazucar #dulceperosano #harinadeavena #avena #postresconavena #bizcocho #bizcochosano #realfood #saludable #cuidarse #caprichosano

Recomendaciones de meriendas de nuestra clienta @susana.crzc
Bizcocho de avena
Labalugafit.com tienda
crema de chococlate queso fresco con peras del huerto
Se nos hace la boca agua con esta foto🤤🤤
#vidafitness #labalugafit #muchomasquecomersano #postentreno #workout #postreSano #meriensaSana #bizcochoSano #bizcochoFit
#lowfat #siguiendoelplan #fitfam #fitnesgoals #fitnessmeal #gym #sports #fitnessrecipes #cocinafitness #recetassaudables #recetafit #noesdieta #fitfood #comesano #eatclean #befit #healthyfood #healthylife
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labalugafit
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Recomendaciones de meriendas de nuestra clienta @susana.crzc Bizcocho de avena Labalugafit.com tienda crema de chococlate queso fresco con peras del huerto Se nos hace la boca agua con esta foto🤤🤤 #vidafitness #labalugafit #muchomasquecomersano #postentreno #workout #postresano #meriensasana #bizcochoSano #bizcochofit #lowfat #siguiendoelplan #fitfam #fitnesgoals #fitnessmeal #gym #sports #fitnessrecipes #cocinafitness #recetassaudables #recetafit #noesdieta #fitfood #comesano #eatclean #befit #healthyfood #healthylife

Esta tarde he preparado un bizcochete sanote para acompañar el café  de las mañanas...
Ingredientes:  3-Harina de centeno
 Un yogur natural de limón
 2-Azúcar moreno
 Huevos (4 claras y una yema)  Zumo de un limón 
 Manzana 
 Arándanos
 Aceite de coco
 Coco
⏩Las medidas se toman con la base del yogur.

Elaboración:
1️⃣Es tan fácil como ir añadiendo todos los ingredientes en un bol y batir a mano hasta que quede una mezcla espesa y consistente. 
2️⃣Introducimos en el horno en un recipiente al que untamos un poco de aceite de coco para evitar que al desmoldarlo se nos pegue. 
3️⃣Dejamos enfriar y servimos. Le he espolvoreado un poco de coco.

#desayunemos #bizcochosano #comidasaludable #coco #healthy
yes,I can do it! - @zanahyopuedo Instagram Profile | instagramfit.com
zanahyopuedo
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Esta tarde he preparado un bizcochete sanote para acompañar el café de las mañanas... Ingredientes: 3-Harina de centeno Un yogur natural de limón 2-Azúcar moreno Huevos (4 claras y una yema) Zumo de un limón Manzana Arándanos Aceite de coco Coco ⏩Las medidas se toman con la base del yogur. Elaboración: 1️⃣Es tan fácil como ir añadiendo todos los ingredientes en un bol y batir a mano hasta que quede una mezcla espesa y consistente. 2️⃣Introducimos en el horno en un recipiente al que untamos un poco de aceite de coco para evitar que al desmoldarlo se nos pegue. 3️⃣Dejamos enfriar y servimos. Le he espolvoreado un poco de coco. #desayunemos #bizcochosano #comidasaludable #coco #healthy

Sábado goloso 
Mug cake saludable al microondas!
️
Ya sabéis que este tipo de recetas es de consumo puntual ya que la repostería aunque casera y sin azúcar no puede sustituir a los alimentos enteros como puede ser una pieza de fruta !
Ingredientes:
- 1 huevo
- 15 gr avena - 1 cucharada cacao puro desgrasado
- 2 cucharadas de leche vegetal o leche - 1 dátil para endulzar
Batimos todo, lo ponemos en una taza engrasada con aove y al microondas 2 minutos o quizá menos dependiendo de la potencia!
El topping es una onza de chocolate negro del 85% derretido y 2 cerezas  #mugcakefit #fitcake #bizcochosano #desayunosano #bizcochofit #vegan #veggie  #vegetarian #vegetariano #foodie #food #comida #comidasana #notproccesed #noprocesado #comidareal #realfood #cleaneating #eatclean #vegetarian #plantbased #youarewhatyoueat #nosugaradded #sinazucar #eatwell  #plantbased #poweredbyplants #eatingwell #healthyfoodie
cocina_real - @cocina_real Instagram Profile | instagramfit.com
cocina_real
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Sábado goloso Mug cake saludable al microondas! ️ Ya sabéis que este tipo de recetas es de consumo puntual ya que la repostería aunque casera y sin azúcar no puede sustituir a los alimentos enteros como puede ser una pieza de fruta ! Ingredientes: - 1 huevo - 15 gr avena - 1 cucharada cacao puro desgrasado - 2 cucharadas de leche vegetal o leche - 1 dátil para endulzar Batimos todo, lo ponemos en una taza engrasada con aove y al microondas 2 minutos o quizá menos dependiendo de la potencia! El topping es una onza de chocolate negro del 85% derretido y 2 cerezas #mugcakefit #fitcake #bizcochosano #desayunosano #bizcochofit #vegan #veggie #vegetarian #vegetariano #foodie #food #comida #comidasana #notproccesed #noprocesado #comidareal #realfood #cleaneating #eatclean #vegetarian #plantbased #youarewhatyoueat #nosugaradded #sinazucar #eatwell #plantbased #poweredbyplants #eatingwell #healthyfoodie

Ésto originalmente seria un bizcocho de manzana. Vi la recetilla en un video de instagram pero no se que hice que a mitad lo quité. Así que me quedé con la mitad de la copla. Además de no tener suficientes manzanas y entonces los cachitos de dentro los he cambiado por pera, y como mi bebé aun no tiene el año, en vez de leche he puesto bebida vegetal de avena. No lleva azúcar y tiene harina integral. Queda rico, pero a la próxima le meto más pera/manzana dentro que es lo que le da más sabor dulzón, aunque así no está nada mal eh? otra opción que puedo probar es ponerle un poco de crema se dátiles que también endulza, pero mucho para mi gusto quizá, ya depende de cada uno, quien esté acostumbrado a comer con poco azucar lo disfrutará, a mi me ha gustado, muy bueno 
#babyledweaning #blwdesayuno #blwbizcochos #miniñacomesano #alimentacióncomplementaria #alimentación  #bizcochoconharinaintegral #bizcochoconperaymanzana  #bizcochosano #quecomemibebe #blwbiscuits
Mire - @miregaral Instagram Profile | instagramfit.com
miregaral
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Ésto originalmente seria un bizcocho de manzana. Vi la recetilla en un video de instagram pero no se que hice que a mitad lo quité. Así que me quedé con la mitad de la copla. Además de no tener suficientes manzanas y entonces los cachitos de dentro los he cambiado por pera, y como mi bebé aun no tiene el año, en vez de leche he puesto bebida vegetal de avena. No lleva azúcar y tiene harina integral. Queda rico, pero a la próxima le meto más pera/manzana dentro que es lo que le da más sabor dulzón, aunque así no está nada mal eh? otra opción que puedo probar es ponerle un poco de crema se dátiles que también endulza, pero mucho para mi gusto quizá, ya depende de cada uno, quien esté acostumbrado a comer con poco azucar lo disfrutará, a mi me ha gustado, muy bueno #babyledweaning #blwdesayuno #blwbizcochos #miniñacomesano #alimentacióncomplementaria #alimentación #bizcochoconharinaintegral #bizcochoconperaymanzana #bizcochosano #quecomemibebe #blwbiscuits

Otro de nuestros desayunos básicos: bizcocho de avena y fruta, en este caso manzana.
Nos resulta muy práctico tenerlo preparado, incluso a veces lo separamos con film transparente y lo congelamos. La noche de antes a consumirlo lo sacas del congelador y al día siguiente listo para desayunar!
Nos da para unas 4-6 raciones.
También lo hacemos de fresa, arándanos, plátano, melocoton, así vamos variando 
#bizcochoavena #bizcochosano #bizcochofitness #bizcochomanzana #bizcochodemanzana #realfood #realfooders #realfooding #comidareal #desayunorealfood #desayunosano #desayunosanoyrico #desayunofit #desayunofitness #comersaludable #comersano #bizcochofruta
🎀 Mª Ángeles 🎀 - @enfermera_healthy Instagram Profile | instagramfit.com
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Otro de nuestros desayunos básicos: bizcocho de avena y fruta, en este caso manzana. Nos resulta muy práctico tenerlo preparado, incluso a veces lo separamos con film transparente y lo congelamos. La noche de antes a consumirlo lo sacas del congelador y al día siguiente listo para desayunar! Nos da para unas 4-6 raciones. También lo hacemos de fresa, arándanos, plátano, melocoton, así vamos variando #bizcochoavena #bizcochosano #bizcochofitness #bizcochomanzana #bizcochodemanzana #realfood #realfooders #realfooding #comidareal #desayunorealfood #desayunosano #desayunosanoyrico #desayunofit #desayunofitness #comersaludable #comersano #bizcochofruta

Madrid, Spain
Bizcochos de pera, sin gluten,sin lactosa, sin azúcar y aceite de coco. Superdeliciossos y blanditos. @conlecheycanela
@ayose_vp 
Reto #bizcochosamontones 
#bizcochosano #singluten #sinlactosa #aceitedecoco #panela #meriendasaludable  #fotosdulces #fotogastronomica #foodfhotograpy
PASIÓN POR EL DULCE - @pasion.por.eldulce Instagram Profile | instagramfit.com
pasion.por.eldulce
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Bizcochos de pera, sin gluten,sin lactosa, sin azúcar y aceite de coco. Superdeliciossos y blanditos. @conlecheycanela @ayose_vp Reto #bizcochosamontones #bizcochosano #singluten #sinlactosa #aceitedecoco #panela #meriendasaludable #fotosdulces #fotogastronomica #foodfhotograpy

🥧Aprovecha, diviértete, descansa y deléitate probando la estrella de los bizcochos...⭐️⭐️⭐️Rico, sano, fácil y con el toque diferente que le da nuestra miel de enebroNo has probado nada igual, está riquísimo; no lleva apenas grasa ni necesita azúcar, ya que la miel de enebro es un endulzante natural perfecto que además refuerza la salud , depura y estimula la circulación y ayuda a eliminar líquidos retenidosTienes los ingredientes en histories y destacados#felizdomingo#familytime#bizcochosano#dulceysaludable#ricorico#recetasbizcochos#propiedadesmiel#nahrintecuida#estarbienessentirsebien
🌸www.nahrin.es - @nahrin_oficial Instagram Profile | instagramfit.com
nahrin_oficial
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🥧Aprovecha, diviértete, descansa y deléitate probando la estrella de los bizcochos...⭐️⭐️⭐️Rico, sano, fácil y con el toque diferente que le da nuestra miel de enebroNo has probado nada igual, está riquísimo; no lleva apenas grasa ni necesita azúcar, ya que la miel de enebro es un endulzante natural perfecto que además refuerza la salud , depura y estimula la circulación y ayuda a eliminar líquidos retenidosTienes los ingredientes en histories y destacados#felizdomingo #familytime #bizcochosano#dulceysaludable #ricorico #recetasbizcochos #propiedadesmiel #nahrintecuida #estarbienessentirsebien

Tarde de martes fresquita, ésta es mi merienda saludable: bizcocho casero de fresas, bajo en calorías y bajo en azúcar y té calentito sabor a limón #bizcochosano  #martesfresquito #meriendasana #porquemequiero #porquemecuido
lavidadejanethenespaña - @chajan4006 Instagram Profile | instagramfit.com
chajan4006
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Tarde de martes fresquita, ésta es mi merienda saludable: bizcocho casero de fresas, bajo en calorías y bajo en azúcar y té calentito sabor a limón #bizcochosano #martesfresquito #meriendasana #porquemequiero #porquemecuido

Me flipa esta receta de verdad, y sí lleva calabacín, le da una jugosidad que te mueres, y no se nota el sabor
Ahí va!
.
INGREDIENTES
.
1/2 Calabacín
20g Harina de avena sabor galleta
30g Copos de avena
100-150g Claras de huevo
Una pizca de levadura en polvo
.
PROCESO
.
0⃣ Precalentamos el horno 180°
1⃣ Cortamos el calabacín en trocitos medianos
2⃣ En una trituradora añadimos el calabacín, la avena y la levadura
3⃣ Batimos las claras a punto de nieve
4⃣ Incorporamos todo
5⃣ Vertemos en un molde y al horno aprox 25' (depende del horno)
6⃣ Dejamos enfriar y si queremos toppeamos con mantequilla de cacahuete, algún sirope sin azúcar que nos guste, fruta...etc
.
¡¡OBLIGATORIO PROBARLO!! #fitness #leahealfitrecipes #healthy #cake
#bizcochofit #bizcochosano #dulcesano #healthyfood #realfood #fitfood
LEA V. VYHNÁLIKOVÁ - @leavvvy Instagram Profile | instagramfit.com
leavvvy
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Me flipa esta receta de verdad, y sí lleva calabacín, le da una jugosidad que te mueres, y no se nota el sabor Ahí va! . INGREDIENTES . 1/2 Calabacín 20g Harina de avena sabor galleta 30g Copos de avena 100-150g Claras de huevo Una pizca de levadura en polvo . PROCESO . 0⃣ Precalentamos el horno 180° 1⃣ Cortamos el calabacín en trocitos medianos 2⃣ En una trituradora añadimos el calabacín, la avena y la levadura 3⃣ Batimos las claras a punto de nieve 4⃣ Incorporamos todo 5⃣ Vertemos en un molde y al horno aprox 25' (depende del horno) 6⃣ Dejamos enfriar y si queremos toppeamos con mantequilla de cacahuete, algún sirope sin azúcar que nos guste, fruta...etc . ¡¡OBLIGATORIO PROBARLO!! #fitness #leahealfitrecipes #healthy #cake #bizcochofit #bizcochosano #dulcesano #healthyfood #realfood #fitfood

No he podido resistirme a poner la foto del corte del bizcocho de esta mañana, el Banana Bread de @bizcocheando, es absolutamente delicioso, de estos que quedan en la lista de los fijos... y es que Cris sabe lo que hace y yo también que me fio de ella 
#bananabread
#bizcochocasero #bizcochosano #bizcochomuyrico
mjg - @mamagarrote Instagram Profile | instagramfit.com
mamagarrote
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No he podido resistirme a poner la foto del corte del bizcocho de esta mañana, el Banana Bread de @bizcocheando , es absolutamente delicioso, de estos que quedan en la lista de los fijos... y es que Cris sabe lo que hace y yo también que me fio de ella #bananabread #bizcochocasero #bizcochosano #bizcochomuyrico

⏰¡¡Hora de Merendar!!⏳
Y es que me apetecia algo rico pero sin renunciar a los ingredientes más saludables...además hoy es Domingo y nos merecemos un caprichito!!Mi bizcocho Sano contiene: huevos, harina integral, azúcar moreno, manzana,aceite de oliva, yogur griego, levadura en polvo,Copos de Avena y chocolate negro¡Siii..chocolate!Y lo podemos acompañar con batido de frutas fresquito!!🥛¿que os parece?
#recetasana #merienda #tardededomingo #bizcochosano #carpediem #vidasaludable
ɖą۷ıŋıą ʂąŋ¢ɧɛʑ - @da_vidasana Instagram Profile | instagramfit.com
da_vidasana
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⏰¡¡Hora de Merendar!!⏳ Y es que me apetecia algo rico pero sin renunciar a los ingredientes más saludables...además hoy es Domingo y nos merecemos un caprichito!!Mi bizcocho Sano contiene: huevos, harina integral, azúcar moreno, manzana,aceite de oliva, yogur griego, levadura en polvo,Copos de Avena y chocolate negro¡Siii..chocolate!Y lo podemos acompañar con batido de frutas fresquito!!🥛¿que os parece? #recetasana #merienda #tardededomingo #bizcochosano #carpediem #vidasaludable

Bizcocho de plátano saludable  .
Banana cupcake sooo healthy  .
.
Ingredientes:
.
•2 bananas o plátanos .
•4 claras de huevo.
•1 cucharada de aceite de coco.
•Un chorrito de vainilla.
•Menos de una taza de azúcar mascavado integral.
*1 taza de leche vegetal.
*1 taza de copos de avena.
*1 taza de harina avena.
*1 sobre de levadura.
.
Mezclar los ingredientes secos. Batir las claras a punto de nieve. Triturar los plátanos y mezclar con el aceite de coco y la vainilla, después introducir los secos bien (si tenéis, mejor con batidora eléctrica) y por último introducir las claras suavemente.
.
.
180grados35 o 40 min ⏲
.
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#bizcocho #bizcochosano #meencanta #loveit #platano #banana #dulcessanos #postre #sweethealthy #sweethealthyrecipes #healthybreakfast #healthyfood #goodfood #vidasana #goodrecipe #avena #fitfood #bizcocho #bizcochosano #meencanta #loveit #platano #banana #dulcessanos #postre #sweethealthy #sweethealthyrecipes #healthybreakfast #healthyfood #goodfood #recipe #recetas #vidasana #goodrecipe #avena #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodfood
Killchefgirl~Asesina De Hornos - @killchefgirl Instagram Profile | instagramfit.com
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Bizcocho de plátano saludable . Banana cupcake sooo healthy . . Ingredientes: . •2 bananas o plátanos . •4 claras de huevo. •1 cucharada de aceite de coco. •Un chorrito de vainilla. •Menos de una taza de azúcar mascavado integral. *1 taza de leche vegetal. *1 taza de copos de avena. *1 taza de harina avena. *1 sobre de levadura. . Mezclar los ingredientes secos. Batir las claras a punto de nieve. Triturar los plátanos y mezclar con el aceite de coco y la vainilla, después introducir los secos bien (si tenéis, mejor con batidora eléctrica) y por último introducir las claras suavemente. . . 180grados35 o 40 min ⏲ . . . #bizcocho #bizcochosano #meencanta #loveit #platano #banana #dulcessanos #postre #sweethealthy #sweethealthyrecipes #healthybreakfast #healthyfood #goodfood #vidasana #goodrecipe #avena #fitfood #bizcocho #bizcochosano #meencanta #loveit #platano #banana #dulcessanos #postre #sweethealthy #sweethealthyrecipes #healthybreakfast #healthyfood #goodfood #recipe #recetas #vidasana #goodrecipe #avena #fit #fitfood #foods #recipesfit #goodfood

A comenzar el día con energía!!! Bizcocho de avena en 8 minutos. Tenéis la receta en el blog.
⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵ 
https://www.nutricienciaydeporte.com/blog/bizcocho-de-avena-fit-en-8-minutos.
 #avena #bizcocho #bizcochosano #8minutos #probarlo #rico #sano #love #fit #food #letsgo #fitness
raquel aviles cano - @raquel_entrenadoradecorazones Instagram Profile | instagramfit.com
raquel_entrenadoradecorazones
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A comenzar el día con energía!!! Bizcocho de avena en 8 minutos. Tenéis la receta en el blog. ⤵⤵⤵⤵⤵⤵⤵ https://www.nutricienciaydeporte.com/blog/bizcocho-de-avena-fit-en-8-minutos. #avena #bizcocho #bizcochosano #8minutos #probarlo #rico #sano #love #fit #food #letsgo #fitness

Más bizcochos healthy! #healthycake #bizcochosano #sugarfree #bizcochosinazucar #avena #oat #banana #fresas #fruit #healthy #healthyrecipes #healthyfood #lifestyle #vidasana #comidasaludable
Tradicional & Sano - @tradisan Instagram Profile | instagramfit.com
tradisan
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Más bizcochos healthy! #healthycake #bizcochosano #sugarfree #bizcochosinazucar #avena #oat #banana #fresas #fruit #healthy #healthyrecipes #healthyfood #lifestyle #vidasana #comidasaludable

Aquí la creación de la improvisación! Que me venido arriba !
.
VeganFitCocho 
.
Platanos maduros
Harina integral de trigo
Harina de avena choco
Harina de algarroba
Preparado vegg( huevo vegano)
Bebida de arroz y avena
...
Topping:
- yogurt soja y coco
- yogurt chocolate de soja
- gelatina
- estevia
(Demasiado líquido, seguiré inventando)
.
Estará bueno??
.
Viernes noches... .
#bizcochosano #bizcochovegano #viernesnoche #dulces
Silvia Leon - @silvianaturbody Instagram Profile | instagramfit.com
silvianaturbody
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Aquí la creación de la improvisación! Que me venido arriba ! . VeganFitCocho . Platanos maduros Harina integral de trigo Harina de avena choco Harina de algarroba Preparado vegg( huevo vegano) Bebida de arroz y avena ... Topping: - yogurt soja y coco - yogurt chocolate de soja - gelatina - estevia (Demasiado líquido, seguiré inventando) . Estará bueno?? . Viernes noches... . #bizcochosano #bizcochovegano #viernesnoche #dulces

Bizcocho fit de chocolate, frambuesas y nueces 🤗 Hoy me he despertado con ganas de preparar un desayuno sorpresa para mi amatxu así que este es el resultado 🤸🤸 Es una opción dulce sana para desayunar, merendar o cuando se antoja el chocolate  ️Calorias/porción: 80kcal ▶️Ingredientes masa:
130g claras de huevo 1 huevo
10g cacao puro desgrasado 40g harina de avena
40g harina de trigo
1 yogur desnatado natural
6g aceite de coco puro 30g frambuesas. 30g nueces
1 cucharada de levadura
Edulcorante al gusto ▶️Toppings:
Coco rallado
Frambuesas ▶️Proceso:
1) Precalentar horno a 200°C
2) ‎Mezclar las claras, huevo, ambas harinas, cacao, yogur, aceite de coco, levadura, edulcorante hasta homogenizar la masa.
3) Añadir las frambuesas congeladas y las nueces 
4)  Reducir la temperatura del horno a 180°C
5) ‎Añadir la mezcla a un molde adecuado para el horno y meterlo al horno a 180°C durante 30 min
6) ‎Transcurrido ese tiempo, apagar el horno y dejar enfriar el bizcocho otros 30 mins en el mismo horno. 
7) ‎Sacar el bizcocho y añadir los toppings (en mi caso frambuesas y coco rallado)
8) ‎A disfrutar goloseando con una alternativa light!! 🤗
Ainara - @ainu_healthyrecipes Instagram Profile | instagramfit.com
ainu_healthyrecipes
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Bizcocho fit de chocolate, frambuesas y nueces 🤗 Hoy me he despertado con ganas de preparar un desayuno sorpresa para mi amatxu así que este es el resultado 🤸🤸 Es una opción dulce sana para desayunar, merendar o cuando se antoja el chocolate ️Calorias/porción: 80kcal ▶️Ingredientes masa: 130g claras de huevo 1 huevo 10g cacao puro desgrasado 40g harina de avena 40g harina de trigo 1 yogur desnatado natural 6g aceite de coco puro 30g frambuesas. 30g nueces 1 cucharada de levadura Edulcorante al gusto ▶️Toppings: Coco rallado Frambuesas ▶️Proceso: 1) Precalentar horno a 200°C 2) ‎Mezclar las claras, huevo, ambas harinas, cacao, yogur, aceite de coco, levadura, edulcorante hasta homogenizar la masa. 3) Añadir las frambuesas congeladas y las nueces 4) Reducir la temperatura del horno a 180°C 5) ‎Añadir la mezcla a un molde adecuado para el horno y meterlo al horno a 180°C durante 30 min 6) ‎Transcurrido ese tiempo, apagar el horno y dejar enfriar el bizcocho otros 30 mins en el mismo horno. 7) ‎Sacar el bizcocho y añadir los toppings (en mi caso frambuesas y coco rallado) 8) ‎A disfrutar goloseando con una alternativa light!! 🤗

Fitcocho de zanahoria 🥕🥕🥕Está muy rico!#Fitcocho #Zanahoria #BizcochoSano #BizcochoSaludable #Carrot #CarrotCake #Cake #Health #Healthy #HealthyFood #HealthyDiet #Diet #Dieta #EstiloDeVida #LifeStyle #Eatclean #Eatfit #Fit #Instafit #Instañam #Instafood #FoodPorn #RealFood #Realfooder
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patri220789
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Fitcocho de zanahoria 🥕🥕🥕Está muy rico!#fitcocho #zanahoria #BizcochoSano #bizcochosaludable #carrot #carrotcake #Cake #health #Healthy #HealthyFood #healthydiet #diet #dieta #estilodevida #LifeStyle #Eatclean #eatfit #Fit #instafit #instañam #instafood #foodporn #RealFood #realfooder

Donostia-San Sebastián, Spain
Opiniones de nuestra clienta y foto de @oliviacobo que hacen que salgamos corriendo a por un Bizcocho Choco Boom
¡Energía para todo el día!
#vidafitness #labalugafit #muchomasquecomersano #postentreno #workout #postreSano #meriensaSana #bizcochoSano #bizcochoFit
#lowfat #siguiendoelplan #fitfam #fitnesgoals #fitnessmeal #gym
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Opiniones de nuestra clienta y foto de @oliviacobo que hacen que salgamos corriendo a por un Bizcocho Choco Boom ¡Energía para todo el día! #vidafitness #labalugafit #muchomasquecomersano #postentreno #workout #postreSano #meriensaSana #bizcochoSano #bizcochoFit #lowfat #siguiendoelplan #fitfam #fitnesgoals #fitnessmeal #gym

🤙🤙La mermelada puede formar parte de nuestra dieta equilibrada, pero con moderación chi@s
Esta mermelada es de @heliosesvida es vida lleva menos de 4grs de azúcar/100 y es natural porque procede de los arándanos  y como siempre con nuestro Bizcoho 30 
#vidafitness #labalugafit #muchomasquecomersano
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🤙🤙La mermelada puede formar parte de nuestra dieta equilibrada, pero con moderación chi@s Esta mermelada es de @heliosesvida es vida lleva menos de 4grs de azúcar/100 y es natural porque procede de los arándanos y como siempre con nuestro Bizcoho 30 #vidafitness #labalugafit #muchomasquecomersano #lowfat #siguiendoelplan #fitfam #fitnesgoals #fitnessmeal #gym #sports #fitnessrecipes #cocinafitness #recetassaudables #recetafit #noesdieta #fitfood #comesano #eatclean #befit #healthyfood #healthylife #bizcochosfit #bizcochoCasero #bizcochosano

Y el resultado! esponjoso y riquísimo, a mi es el que más me gusta y la peque se lo come muy bien. Aparte que es sencillo y rápido.
#babyledweaning #blw #bizcochosano #blwbizcochos #alimentacióncomplementaria #alimentacioninfantil #comiendosano #comiendobien #bebés
Mire - @miregaral Instagram Profile | instagramfit.com
miregaral
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Y el resultado! esponjoso y riquísimo, a mi es el que más me gusta y la peque se lo come muy bien. Aparte que es sencillo y rápido. #babyledweaning #blw #bizcochosano #blwbizcochos #alimentacióncomplementaria #alimentacioninfantil #comiendosano #comiendobien #bebés

Preparando un bizcocho de naranja sin azucar para la peque. 
#babyledweaning #blw #happyrecipes #miniñacomesola #reposteriacasera #bizcochosano
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miregaral
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Preparando un bizcocho de naranja sin azucar para la peque. #babyledweaning #blw #happyrecipes #miniñacomesola #reposteriacasera #bizcochosano

Buenos días/tardes! 
Este bizcocho de platano y cacao, lo preparé este fin de semana. Es imprescindible tener plátanos maduros, muy maduros 
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Ingredientes:
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 3 Plátanos maduros
 200 gr de harina integral
 Dátiles picados, para endulzar  1 sobre de levadura
 5 Cucharadas colmadas de chocolate en polvo delgrasado
 Chocolate picado 80%
 2 Huevos
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Tarda unos 40 minutos en hacerse a 180ºC. Como toppings usé crema de cacahuete crunchy y mermalada de fresa  sin azúcar casera, de la cuál os compartiré la receta pronto.
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#bizcochosano #comidasaludable #bizcocho #desayuno #posentreno #desayunofit #fitfood #nutricionista #vegetariano #nutrición #running #dieta #dietista #healthyfood #instafood #spring #mecuido
Nutricionista y dietista - @juliavillanutricionista Instagram Profile | instagramfit.com
juliavillanutricionista
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Buenos días/tardes! Este bizcocho de platano y cacao, lo preparé este fin de semana. Es imprescindible tener plátanos maduros, muy maduros . Ingredientes: . 3 Plátanos maduros 200 gr de harina integral Dátiles picados, para endulzar 1 sobre de levadura 5 Cucharadas colmadas de chocolate en polvo delgrasado Chocolate picado 80% 2 Huevos . Tarda unos 40 minutos en hacerse a 180ºC. Como toppings usé crema de cacahuete crunchy y mermalada de fresa sin azúcar casera, de la cuál os compartiré la receta pronto. . . . . #bizcochosano #comidasaludable #bizcocho #desayuno #posentreno #desayunofit #fitfood #nutricionista #vegetariano #nutrición #running #dieta #dietista #healthyfood #instafood #spring #mecuido

Community of Madrid
Buenos dias!!!! Vamos a empezar el fin de semana como se merece...
Ya tenéis en el Blog la receta del bizcocho que os contaba ayer.
Espero que os guste y lo disfrutéis

www.adiosalabascula.com
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#bizcocho#bizcochosfit #bizcochosano #bizcochopan #bizcochoparadesayunar #singrasassaturadas #singluten #sinharinarefinada #sinazucarañadida #elclubdeldesayunobonito #adelgazar#adelgazaconsalud #comesano#aprendiendoacomersano#breakfast#healthybreakfast #petitdejeuner #buenosdias #findesemana #followhealthy #followme#healthyfood#love#lovehealthyfood #lovefoodlovelife #foodphorography
Dra.Ana Fernández-Andres. - @adiosalabascula Instagram Profile | instagramfit.com
adiosalabascula
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Buenos dias!!!! Vamos a empezar el fin de semana como se merece... Ya tenéis en el Blog la receta del bizcocho que os contaba ayer. Espero que os guste y lo disfrutéis www.adiosalabascula.com . . #bizcocho#bizcochosfit #bizcochosano #bizcochopan #bizcochoparadesayunar #singrasassaturadas #singluten #sinharinarefinada #sinazucarañadida #elclubdeldesayunobonito #adelgazar #adelgazaconsalud #comesano#aprendiendoacomersano #breakfast #healthybreakfast #petitdejeuner #buenosdias #findesemana #followhealthy #followme #healthyfood#love#lovehealthyfood #lovefoodlovelife #foodphorography

¿Mejor manera de empezar el fin de semana?️Café con bebida de avena y bizcocho saludable de algarroba ( Sin azúcar, con harina integral, sin aceites refinados y con aove)
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Y después del desayuno, a mover un poco el cucu
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#sabado #bizcochosaludable #bizcochosano #algarroba #integral #biscuit #healthyfood #healthybreakfast #desayunosano #desayunosaludable #bizcochofit #biscuits #sweet #nutriologa #recetas #realfood #realfooder #vidasana #healthymeal #fitmeal #fitness #paseo #gym
A R I A N E  N U Ñ E Z - @arianenunezdn Instagram Profile | instagramfit.com
arianenunezdn
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¿Mejor manera de empezar el fin de semana?️Café con bebida de avena y bizcocho saludable de algarroba ( Sin azúcar, con harina integral, sin aceites refinados y con aove) . Y después del desayuno, a mover un poco el cucu . . . #sabado #bizcochosaludable #bizcochosano #algarroba #integral #biscuit #healthyfood #healthybreakfast #desayunosano #desayunosaludable #bizcochofit #biscuits #sweet #nutriologa #recetas #realfood #realfooder #vidasana #healthymeal #fitmeal #fitness #paseo #gym

Bizcocho orgánico de espelta con yogur y limón  
100% de ingredientes ecológicos 
#organico #ecologico #bizcochosano #espelta #saludable
Andreia Forte - @andreiamforte Instagram Profile | instagramfit.com
andreiamforte
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Bizcocho orgánico de espelta con yogur y limón 100% de ingredientes ecológicos #organico #ecologico #bizcochosano #espelta #saludable

Chocolate and Walnuts Sponge Cake 🥧
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Did you try our lemon sponge cake recipe?  We bring you today a new version made with chocolate and walnuts. So yummy!
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Recipe is available on the blog, go check it out! Link in bio 
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Bizcocho de Chocolate y Nueces 🥧
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¿Habéis probado nuestra receta de bizcocho de limón? Hoy os traemos una nueva versión con chocolate y nueces. ¡Super rico! 
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La receta ya está disponible en el blog, ¡id corriendo a verla! Link en bio
Raw and Wild - @raw.and.wild Instagram Profile | instagramfit.com
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Chocolate and Walnuts Sponge Cake 🥧 . Did you try our lemon sponge cake recipe? We bring you today a new version made with chocolate and walnuts. So yummy! . Recipe is available on the blog, go check it out! Link in bio ———————————————————————— Bizcocho de Chocolate y Nueces 🥧 . ¿Habéis probado nuestra receta de bizcocho de limón? Hoy os traemos una nueva versión con chocolate y nueces. ¡Super rico! . La receta ya está disponible en el blog, ¡id corriendo a verla! Link en bio

Ya que encendía el horno he aprovechado para hacer un bizcochito rico para estos días 
#bizcochosano #nutrición #Bilbao
Elena Giralt - Nutrición - @elena_nutricion Instagram Profile | instagramfit.com
elena_nutricion
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Ya que encendía el horno he aprovechado para hacer un bizcochito rico para estos días #bizcochosano #nutrición #bilbao

 culpable, he echado crema de cacahuete entre medias del bizcocho y se ha derramado... Qué rico! #chocolate #healthy #healthyrecipes #bizcocho #bizcochocasero #bizcochosano #bizochoharinadeavena #cake #healthycake #peanutbutter #yummy #sinazúcar #sugarfree 
Ingredientes: - 3 plátanos
- 2 huevos enteros
- 1 yogur griego natural
- 1 scoop whey protein sabor chocolate
- 1 cup 1/2 harina de avena con sabor chocolate - 1 tsp aroma de vainilla
- 1 tsp bicarbonato de sodio
- 1 puñado de nueces,
- 1 puñado de cacahuetes
- 1 puñado de avellanas
- crema de cacahuete #prozis

Mezclar todos los ingredientes excepto la crema de cacahuete que lo he echado entre medias, recordatorio: engrasar bien el molde antes de verter la masa!
Tradicional & Sano - @tradisan Instagram Profile | instagramfit.com
tradisan
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culpable, he echado crema de cacahuete entre medias del bizcocho y se ha derramado... Qué rico! #chocolate #healthy #healthyrecipes #bizcocho #bizcochocasero #bizcochosano #bizochoharinadeavena #cake #healthycake #peanutbutter #yummy #sinazúcar #sugarfree Ingredientes: - 3 plátanos - 2 huevos enteros - 1 yogur griego natural - 1 scoop whey protein sabor chocolate - 1 cup 1/2 harina de avena con sabor chocolate - 1 tsp aroma de vainilla - 1 tsp bicarbonato de sodio - 1 puñado de nueces, - 1 puñado de cacahuetes - 1 puñado de avellanas - crema de cacahuete #prozis Mezclar todos los ingredientes excepto la crema de cacahuete que lo he echado entre medias, recordatorio: engrasar bien el molde antes de verter la masa!

Sweet Mondaay
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#fitnessfood #healthydesserts #sano #comida #fresas #chocolate #healthy #food #postreconfruta #sport #healthylife #postres #postrescaseros #postressanos #mrpostres #saludable #deporte #dieta #adelgaza #ricoysano #postresricos #postresconfrutas #vidasana #vidasaludable #bizcochosano #comidasana #vivelavida
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Sweet Mondaay . . . #fitnessfood #healthydesserts #sano #comida #fresas #chocolate #healthy #food #postreconfruta #sport #healthylife #postres #postrescaseros #postressanos #mrpostres #saludable #deporte #dieta #adelgaza #ricoysano #postresricos #postresconfrutas #vidasana #vidasaludable #bizcochosano #comidasana #vivelavida

Community of Madrid
Menudo desayuno nos metimos hoy. Fitcocho de Ferrero Rocher y plata o. Riquísimo -5 claras de huevo
-30 gramos de avena sabor Ferrero de @max_protein -Un plátano
-Una cucharada de stevia
-Aove

Mezclamos todo bien en la batidora y al horno 15 minutos a 180-200 grados y a disfrutar.

#comidasaludable #desayunosaludable #fitcocho #vidasana #avena #oatmeal #bizcochosano #salud #vidafitness #comidafitness #healtylife
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kmotivatefitt
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Menudo desayuno nos metimos hoy. Fitcocho de Ferrero Rocher y plata o. Riquísimo -5 claras de huevo -30 gramos de avena sabor Ferrero de @max_protein -Un plátano -Una cucharada de stevia -Aove Mezclamos todo bien en la batidora y al horno 15 minutos a 180-200 grados y a disfrutar. #comidasaludable #desayunosaludable #fitcocho #vidasana #avena #oatmeal #bizcochosano #salud #vidafitness #comidafitness #healtylife

Con éste bizcocho nos hemos levantado hoy. Algunos se han dado prisa y lo han probado antes de hacer la foto 
Es el bizcocho más esponjoso que he hecho en mi vida, mucho más ligero que los anteriores. Con deciros que con las mismas cantidades de siempre, ¡me sobro para hacer 6 magdalenas! La diferencia está en la técnica. Si queréis saber mi secreto, votad la encuesta que voy a poner por stories.
Por cierto, mirad qué bonitos tiene mi padre los pensamientos 
.
Edito receta después de la encuesta.
Los ingredientes son los mismos que otras veces, pero he variado la forma de hacerlo. Me compré una batidora amasadora pastelera de mano de lidl y me ha cambiado la vida.
Os cuento INGREDIENTES:
️1 vasito de yogur, he usado uno natural bio de Lidl.
️medio vasito de AOVE.
️medio vasito de leche de avena sin azúcar, uso la bio se lidl.
️4 huevos de gallinas felices.
️4 cucharadas de pasta de dátil.
️3 vasos de harina integral de espelta.
️medio vaso de zanahoria rayada.
️medio vaso de pasas.
️1 cucharadita de bicarbonato.
️1 cucharadita de canela.
️1/2 cucharadita de nuez moscada.
️rayadura de una naranja, la he usado ecológica.
️1/4 de cucharadita de clavo.
️pipas y semillas para decorar.
️aceite de coco virgen extra para engrasar el molde.
.
PROCEDIMIENTO ️separar las yemas de las claras y batir las claras a punto de nieve. Separar.
️batir el resto de ingredientes líquidos con las especias.
️agregar los secos y batir con las varillas grandes de amasado.
️agregar las pasas.
️engrasar el molde mientras ponemos el horno a 180 arriba y abajo. ️verter la mezcla y añadir las pipas. Con esta mezcla me dio para mucho más que otras veces, al batir las claras y usas batidora pastelera la masa queda más ligera.
️hornear a 180 por 45 minutos estando pendientes.

#elsecretoestaenlamasa #healthyfood #recipes #recetas #realfood #realfooder #realfooding #comidareal #comidasana #cleaneating #pensamientos #bizcocho #bizcochosano #heallthycake #cake #nomnom #feedfeed #sano #mamasecuida
Laura Realfood🧘🏻‍♀️🌱🥑👪 - @mamasecuida Instagram Profile | instagramfit.com
mamasecuida
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Con éste bizcocho nos hemos levantado hoy. Algunos se han dado prisa y lo han probado antes de hacer la foto Es el bizcocho más esponjoso que he hecho en mi vida, mucho más ligero que los anteriores. Con deciros que con las mismas cantidades de siempre, ¡me sobro para hacer 6 magdalenas! La diferencia está en la técnica. Si queréis saber mi secreto, votad la encuesta que voy a poner por stories. Por cierto, mirad qué bonitos tiene mi padre los pensamientos . Edito receta después de la encuesta. Los ingredientes son los mismos que otras veces, pero he variado la forma de hacerlo. Me compré una batidora amasadora pastelera de mano de lidl y me ha cambiado la vida. Os cuento INGREDIENTES: ️1 vasito de yogur, he usado uno natural bio de Lidl. ️medio vasito de AOVE. ️medio vasito de leche de avena sin azúcar, uso la bio se lidl. ️4 huevos de gallinas felices. ️4 cucharadas de pasta de dátil. ️3 vasos de harina integral de espelta. ️medio vaso de zanahoria rayada. ️medio vaso de pasas. ️1 cucharadita de bicarbonato. ️1 cucharadita de canela. ️1/2 cucharadita de nuez moscada. ️rayadura de una naranja, la he usado ecológica. ️1/4 de cucharadita de clavo. ️pipas y semillas para decorar. ️aceite de coco virgen extra para engrasar el molde. . PROCEDIMIENTO ️separar las yemas de las claras y batir las claras a punto de nieve. Separar. ️batir el resto de ingredientes líquidos con las especias. ️agregar los secos y batir con las varillas grandes de amasado. ️agregar las pasas. ️engrasar el molde mientras ponemos el horno a 180 arriba y abajo. ️verter la mezcla y añadir las pipas. Con esta mezcla me dio para mucho más que otras veces, al batir las claras y usas batidora pastelera la masa queda más ligera. ️hornear a 180 por 45 minutos estando pendientes. #elsecretoestaenlamasa #healthyfood #recipes #recetas #realfood #realfooder #realfooding #comidareal #comidasana #cleaneating #pensamientos #bizcocho #bizcochosano #heallthycake #cake #nomnom #feedfeed #sano #mamasecuida

BIZCOCHO DE ZANAHORIA SIN AZÚCAR
Ingredientes
- 2 huevos
- 150 gr. de harina integral
- 120 gr. de zanahoria
- 80 gr. de manzana
- 45 gr. de nueces (opcionales)
- 70 ml. de aceite de girasol + extra para engrasar
- 4 cucharaditas de edulcorante líquido
- 1 cucharadita de bicarbonato
- 1 cucharadita de canela
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1/4 de cucharadita de sal

Elaboración 
Ponemos a precalentar el horno a 180º.
Pelamos y troceamos la zanahoria y la manzana en un mismo recipiente. Troceamos en otro recipiente las nueces. Reservamos ambos. 
En un bol, tamizamos la harina, el bicarbonato, la canela y la sal. Reservamos.

En el bol de la batidora incorporamos el aceite, el edulcorante, la vainilla y los huevos y batimos a velocidad baja - media para que se integren.

Añadimos la mezcla de harina (junto con el bicarbonato, la canela y la sal) y batimos a velocidad baja hasta que no queden restos. 
Incorporamos la mezcla de zanahoria y manzana y también las nueces y, con una espátula, lo repartimos todo bien por toda la masa. 
Engrasamos el molde, tanto el fondo como las paredes y lo forramos con papel de hornear. Vertemos la mezcla en él y alisamos la superficie.

Horneamos la masa durante unos 40 minutos o hasta que al pinchar el bizcocho con una brocheta ésta salga completamente limpia. 
Una vez horneado, lo dejamos en el mismo molde durante 5 - 10 minutos y, pasado este tiempo, lo desmoldamos y lo pasamos a una rejilla para que se enfríe por completo.

Y listo para comer
#spartartanteam #reto90diadmetbody  #superwarriorteam #superwarriorfit #bizcochosano
@behealthy_me Instagram Profile | instagramfit.com
behealthy_me
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BIZCOCHO DE ZANAHORIA SIN AZÚCAR Ingredientes - 2 huevos - 150 gr. de harina integral - 120 gr. de zanahoria - 80 gr. de manzana - 45 gr. de nueces (opcionales) - 70 ml. de aceite de girasol + extra para engrasar - 4 cucharaditas de edulcorante líquido - 1 cucharadita de bicarbonato - 1 cucharadita de canela - 1 cucharadita de extracto de vainilla - 1/4 de cucharadita de sal Elaboración Ponemos a precalentar el horno a 180º. Pelamos y troceamos la zanahoria y la manzana en un mismo recipiente. Troceamos en otro recipiente las nueces. Reservamos ambos. En un bol, tamizamos la harina, el bicarbonato, la canela y la sal. Reservamos. En el bol de la batidora incorporamos el aceite, el edulcorante, la vainilla y los huevos y batimos a velocidad baja - media para que se integren. Añadimos la mezcla de harina (junto con el bicarbonato, la canela y la sal) y batimos a velocidad baja hasta que no queden restos. Incorporamos la mezcla de zanahoria y manzana y también las nueces y, con una espátula, lo repartimos todo bien por toda la masa. Engrasamos el molde, tanto el fondo como las paredes y lo forramos con papel de hornear. Vertemos la mezcla en él y alisamos la superficie. Horneamos la masa durante unos 40 minutos o hasta que al pinchar el bizcocho con una brocheta ésta salga completamente limpia. Una vez horneado, lo dejamos en el mismo molde durante 5 - 10 minutos y, pasado este tiempo, lo desmoldamos y lo pasamos a una rejilla para que se enfríe por completo. Y listo para comer #spartartanteam #reto90diadmetbody #superwarriorteam #superwarriorfit #bizcochosano

️ @postres_sanos ️
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#fitnessfood #healthydesserts #sano #comida #fresas #chocolate #healthy #food #postreconfruta #sport #healthylife #postres #postrescaseros #postressanos #mrpostres #saludable #deporte #dieta #adelgaza #ricoysano #postresricos #postresconfrutas #vidasana #vidasaludable #bizcochosano #comidasana #vivelavida
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@postres_sanos ️ . . . #fitnessfood #healthydesserts #sano #comida #fresas #chocolate #healthy #food #postreconfruta #sport #healthylife #postres #postrescaseros #postressanos #mrpostres #saludable #deporte #dieta #adelgaza #ricoysano #postresricos #postresconfrutas #vidasana #vidasaludable #bizcochosano #comidasana #vivelavida

Madrid, Spain
Comemos y comemos, hoy por cierto el bizcocho es de la receta de@art_by_sue super sencillo y muy rico ,gracias por la receta me la he quedado, para ser el primero no me quejo el suyo es mas bonito y luegos pues buñuelos#bizcocho #bizcochosano#postrescaseros #postressanos#bizcochoavena #bizcochos #bizcochocasero #biscochodechocolate #buñuelos #buñuelosdeviento #buñueloscaseros #buñuelosdecuaresma#dessert#cake#cakes#cake #art_by_sue. No se si se hacer esto bien pero la receta es suya muy fácil ,buena y sana.
Lourdes - @louloubienne Instagram Profile | instagramfit.com
louloubienne
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Comemos y comemos, hoy por cierto el bizcocho es de la receta de@art_by_sue super sencillo y muy rico ,gracias por la receta me la he quedado, para ser el primero no me quejo el suyo es mas bonito y luegos pues buñuelos#bizcocho #bizcochosano#postrescaseros #postressanos#bizcochoavena #bizcochos #bizcochocasero #biscochodechocolate #buñuelos #buñuelosdeviento #buñueloscaseros #buñuelosdecuaresma #dessert #cake#cakes #cake #art_by_sue . No se si se hacer esto bien pero la receta es suya muy fácil ,buena y sana.

Bizcocho Saludable. 🥧

Triturar estos ingredientes:
.
(Yo lo hago todo a ojo) 160gr de avena molida (o triturar copos de avena)
Un puñado de semillas de chía.
Un puñado de nueces.
4 🥚 
3  
Para endulzar puede ser o un puñado de dátiles o un chorreón de miel o sirope de ágave.
.
Engrasamos un molde y echamos la mitad de la mezcla del bizcocho, con un cuchillo rallamos chocolate negro y se lo ponemos por encima. 
Echamos el resto de la mezcla cubriendo el chocolate y decoramos por encima con almendras crudas en trocitos, más chocolate rallado y semillas de chía.
Colocamos en el horno a 180° hasta que esté listo por dentro (sabremos si está listo introduciendo un cuchillo en el bizcocho y que salga limpio al sacarlo)
.
¡Requetelisto!!! 🥧️
.
#bizcochosano #chocolate #dulce #rico #antojo #comoencasaenningunsitio
Carolassorecetas - @enjoy.eating.carol Instagram Profile | instagramfit.com
enjoy.eating.carol
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Bizcocho Saludable. 🥧 Triturar estos ingredientes: . (Yo lo hago todo a ojo) 160gr de avena molida (o triturar copos de avena) Un puñado de semillas de chía. Un puñado de nueces. 4 🥚 3 Para endulzar puede ser o un puñado de dátiles o un chorreón de miel o sirope de ágave. . Engrasamos un molde y echamos la mitad de la mezcla del bizcocho, con un cuchillo rallamos chocolate negro y se lo ponemos por encima. Echamos el resto de la mezcla cubriendo el chocolate y decoramos por encima con almendras crudas en trocitos, más chocolate rallado y semillas de chía. Colocamos en el horno a 180° hasta que esté listo por dentro (sabremos si está listo introduciendo un cuchillo en el bizcocho y que salga limpio al sacarlo) . ¡Requetelisto!!! 🥧️ . #bizcochosano #chocolate #dulce #rico #antojo #comoencasaenningunsitio

Hoy toda la atención de mi desayuno está en la preciosa taza que me trajo ayer mi amiga @mismomentoslechuga. Gracias preciosa .
Ahhh, les hice este bizcocho de avena y arándanos y no me quedó como siempre, pero lo importante es la compañía 🤣.
.
#amigos #tazasbonitas #bizcochosano #desayunosaludable #healthyfood #realfood #realfooder #realfooding #mamasecuida
Laura Realfood🧘🏻‍♀️🌱🥑👪 - @mamasecuida Instagram Profile | instagramfit.com
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Hoy toda la atención de mi desayuno está en la preciosa taza que me trajo ayer mi amiga @mismomentoslechuga. Gracias preciosa . Ahhh, les hice este bizcocho de avena y arándanos y no me quedó como siempre, pero lo importante es la compañía 🤣. . #amigos #tazasbonitas #bizcochosano #desayunosaludable #healthyfood #realfood #realfooder #realfooding #mamasecuida

BIZCOCHO INTEGRAL DE PLÁTANO .
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Hoy he hecho esta receta mezclando varias que he visto por internet para adaptarlo a los ingredientes que tenía por casa. Lleva poco azúcar por lo que si sois muy golosxs igual se os hace poco dulce, pero así se saborea mejor el plátano y la canela.
.
️200 gr de harina integral.
️ 50 gr de copos de avena (y unos pocos para adornar).
️75 gr de panela.
️ 1 sobre de levadura.
️ 1 cucharadita de canela.
️ 2 huevos.
️2 plátanos maduros.
️80 ml de aceite de oliva suave.
️1 yogur natural. .
🥄 Batir los ingredientes húmedos e ir añadiendo después los secos. Mezclar hasta tener una masa homogénea. Echar la masa en el molde engrasado o envuelto en papel de hornear. Decorar con copos de avena o trocitos de nueces. Horno 180° unos 40/50 minutos depende de vuestro horno (a mi me ha quedado un poco moreno ).
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#foodporn #foodie #banana
#bananacake #receta
#recetafit #bizcocho #bizcochosano
#bizcochosaludable
#bananabread #recetafitness #platano
Amalutxi ~ Yara - @amalutxi Instagram Profile | instagramfit.com
amalutxi
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BIZCOCHO INTEGRAL DE PLÁTANO . . Hoy he hecho esta receta mezclando varias que he visto por internet para adaptarlo a los ingredientes que tenía por casa. Lleva poco azúcar por lo que si sois muy golosxs igual se os hace poco dulce, pero así se saborea mejor el plátano y la canela. . ️200 gr de harina integral. ️ 50 gr de copos de avena (y unos pocos para adornar). ️75 gr de panela. ️ 1 sobre de levadura. ️ 1 cucharadita de canela. ️ 2 huevos. ️2 plátanos maduros. ️80 ml de aceite de oliva suave. ️1 yogur natural. . 🥄 Batir los ingredientes húmedos e ir añadiendo después los secos. Mezclar hasta tener una masa homogénea. Echar la masa en el molde engrasado o envuelto en papel de hornear. Decorar con copos de avena o trocitos de nueces. Horno 180° unos 40/50 minutos depende de vuestro horno (a mi me ha quedado un poco moreno ). . #foodporn #foodie #banana #bananacake #receta #recetafit #bizcocho #bizcochosano #bizcochosaludable #bananabread #recetafitness #platano

Buenos dias mundo 

#despertares_#tartaspersonalizadas #pastelespersonalizados #recipes #recetas #instarecipes #dulce #casero#bizcochosano
#ques
Paqui Jimenez - @paqui_jimemez Instagram Profile | instagramfit.com
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️ @postres_sanos ️
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Mi horno y mi cabecita no paran de hacer nuevos inventos.
Aquí tenéis mi nueva receta de bizcocho de zanahoria, con espelta , copos de avena, pasas y mucha canela. ¿Os atrevéis con el?, ¿Queréis receta?.
.
Edito RECETA DE BIZCOCHO DE ZANAHORIA CON PASAS Y AVENA:

200gr harina de espelta integral.

100 gramos de copos de avena integral.

200 gr de zanahoria rayada.. 200gr de dátiles sin hueso.

100gr de nueces.

3 huevos.

125 ml de leche vegetal (yo uso avena)

120gr aceite de oliva virgen.

1 cucharada de café de bicarbonato.

1 cucharadita de canela en polvo.

100 gramos de pasas.

Una pizca de nuez moscada molida.
️tamizar la harina. Recuperar el salvado que quede. Juntar con el bicarbonato y especias.
️batir los huevos, dátiles, aceite, avena y leche.
️mezclad lo anterior con cuchara hasta que ligue con la harina.
️rayar las zanahorias.
️procesar las nueces en trozos como de crocante. Para que se note al masticar.
️agregar las nueces, las pasas y la zanahoria. Mezclar muy bien.
️precalentar el horno a 180
️engrasar un molde de silicona.
️hornear a 180 por 45 minutos con calor arriba y abajo. Espero que os guste.
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#merienda #meriendasaludable #mecuido #bizcocho #bizcochosano #realfood #realfooder #realfooding #cleaneating #organic #comidareal #comidasana #mamasecuida
Laura Realfood🧘🏻‍♀️🌱🥑👪 - @mamasecuida Instagram Profile | instagramfit.com
mamasecuida
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Mi horno y mi cabecita no paran de hacer nuevos inventos. Aquí tenéis mi nueva receta de bizcocho de zanahoria, con espelta , copos de avena, pasas y mucha canela. ¿Os atrevéis con el?, ¿Queréis receta?. . Edito RECETA DE BIZCOCHO DE ZANAHORIA CON PASAS Y AVENA: 200gr harina de espelta integral. 100 gramos de copos de avena integral. 200 gr de zanahoria rayada.. 200gr de dátiles sin hueso. 100gr de nueces. 3 huevos. 125 ml de leche vegetal (yo uso avena) 120gr aceite de oliva virgen. 1 cucharada de café de bicarbonato. 1 cucharadita de canela en polvo. 100 gramos de pasas. Una pizca de nuez moscada molida. ️tamizar la harina. Recuperar el salvado que quede. Juntar con el bicarbonato y especias. ️batir los huevos, dátiles, aceite, avena y leche. ️mezclad lo anterior con cuchara hasta que ligue con la harina. ️rayar las zanahorias. ️procesar las nueces en trozos como de crocante. Para que se note al masticar. ️agregar las nueces, las pasas y la zanahoria. Mezclar muy bien. ️precalentar el horno a 180 ️engrasar un molde de silicona. ️hornear a 180 por 45 minutos con calor arriba y abajo. Espero que os guste. . #merienda #meriendasaludable #mecuido #bizcocho #bizcochosano #realfood #realfooder #realfooding #cleaneating #organic #comidareal #comidasana #mamasecuida

Pastel de MANZANA con HARINA DE ARROZ!! Con muy poco azúcar, sin gluten y mas saludable que los postres con harina de trigo!! Pero lo mejor es que queda delicioso!!
Aquí va la receta!!⤵
-250g de harina de arròs
-30ml de aceite de oliva
-200ml de leche vegetal
- un sobre de levadura -4 huevos (de los cuales podéis sacar 2 yemas, yo los he puesto enteros porqué  es un pastel con muy poca grasa)
- una cucharadita de canela
-60gr de panela (en la recerca original són 100gr de azucar, però a mi no me gusta tan dulce) podéis usar el tipo de edulcorante que queráis.
-4 manzanas (del tipo que querais)

Primero pelamos y cortamos dos manzanas a dados y las ponemos unos 3 minutos al microondas para que queden mas blanditas. Después separamos las yemas de las claras y las ponemos a punto de nieve (así quedará mas esponjoso). Y mezclamos todos los ingredientes con una cuchara, no con túrmix, ya que los trozos de manzana tienen que quedar enteros. Una vez lo tengamos en el molde le pondremos las otras dos manzanas cortadas a láminas y las ponemos por encima, que cubra todo el pastel. Y al horno unos 40 minutos a 180grados (pero eso depende de cada horno) y listo para disfrutar!!!!!!
#pastissaludable  #sansgluten #sensegluten #glutenfree #vidasana #enjoyeating #healthycake #boisa #comidasaludable #healthyfood #healthylive #bizcochosano #postresconharinadearroz #delicious #sensefarinadeblat #sinharinadetrigo #pastisdepomanatural #pastisfit #pastelfit #paradeportistas #pasteldemanzanasanoyfacil #pastisdepoma #easyandhealthyapplecake
Jess - @jess_llora Instagram Profile | instagramfit.com
jess_llora
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Pastel de MANZANA con HARINA DE ARROZ!! Con muy poco azúcar, sin gluten y mas saludable que los postres con harina de trigo!! Pero lo mejor es que queda delicioso!! Aquí va la receta!!⤵ -250g de harina de arròs -30ml de aceite de oliva -200ml de leche vegetal - un sobre de levadura -4 huevos (de los cuales podéis sacar 2 yemas, yo los he puesto enteros porqué es un pastel con muy poca grasa) - una cucharadita de canela -60gr de panela (en la recerca original són 100gr de azucar, però a mi no me gusta tan dulce) podéis usar el tipo de edulcorante que queráis. -4 manzanas (del tipo que querais) Primero pelamos y cortamos dos manzanas a dados y las ponemos unos 3 minutos al microondas para que queden mas blanditas. Después separamos las yemas de las claras y las ponemos a punto de nieve (así quedará mas esponjoso). Y mezclamos todos los ingredientes con una cuchara, no con túrmix, ya que los trozos de manzana tienen que quedar enteros. Una vez lo tengamos en el molde le pondremos las otras dos manzanas cortadas a láminas y las ponemos por encima, que cubra todo el pastel. Y al horno unos 40 minutos a 180grados (pero eso depende de cada horno) y listo para disfrutar!!!!!! #pastissaludable #sansgluten #sensegluten #glutenfree #vidasana #enjoyeating #healthycake #boisa #comidasaludable #healthyfood #healthylive #bizcochosano #postresconharinadearroz #delicious #sensefarinadeblat #sinharinadetrigo #pastisdepomanatural #pastisfit #pastelfit #paradeportistas #pasteldemanzanasanoyfacil #pastisdepoma #easyandhealthyapplecake

Segundo intento de bizcocho sano  Esta vez con unas pizquitas de chocolate negro para darle más sabor y un poco más de canela... a ver si no está tan sosón como el anterior  va a ser q con plátano y mermelada está mejor  @martika37jl ya estoy modificando la receta jejeje #desayunosano #intentandocomermejor #bizcochosano #avena #quemegustacomer #cocinitas #notengoremedio #intentandoserchicafitness
Beatriz Genzor Aguaron - @bga85 Instagram Profile | instagramfit.com
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Segundo intento de bizcocho sano Esta vez con unas pizquitas de chocolate negro para darle más sabor y un poco más de canela... a ver si no está tan sosón como el anterior va a ser q con plátano y mermelada está mejor @martika37jl ya estoy modificando la receta jejeje #desayunosano #intentandocomermejor #bizcochosano #avena #quemegustacomer #cocinitas #notengoremedio #intentandoserchicafitness

Fitcocho de queso crema y manzana de @vitonica_com Yo lo he hecho con queso y yogur griego porque no tenía suficiente queso. Además he añadido canela, pasas y almendras fileteadas. Buenísimo!! Nos ha gustado a toda la familia
#fitcocho #bizcochosano #manzana #quesocrema #snack #almendra #merienda #domingo #sunday #apple #almond
Lucía - @lubeca_healthy Instagram Profile | instagramfit.com
lubeca_healthy
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Fitcocho de queso crema y manzana de @vitonica_com Yo lo he hecho con queso y yogur griego porque no tenía suficiente queso. Además he añadido canela, pasas y almendras fileteadas. Buenísimo!! Nos ha gustado a toda la familia #fitcocho #bizcochosano #manzana #quesocrema #snack #almendra #merienda #domingo #sunday #apple #almond

Qué rico cuidarnos con nuestros batidos!!! te lo cuento... Maria Martínez LR
http://conferencianegocio.com/MariaMartinezLR
#bizcochos #bizcochosano #lr#salud #saludable #mlm  #mercadeo #mercadeoenred #salud #saludnatural #fit #negocios #negocio #ingresos #sueldo #exito #multinivel #network #networker #networking
María Martinez LR - @mariamartinezlr Instagram Profile | instagramfit.com
mariamartinezlr
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Qué rico cuidarnos con nuestros batidos!!! te lo cuento... Maria Martínez LR http://conferencianegocio.com/MariaMartinezLR #bizcochos #bizcochosano #lr #salud #saludable #mlm #mercadeo #mercadeoenred #salud #saludnatural #fit #negocios #negocio #ingresos #sueldo #exito #multinivel #network #networker #networking

Domingo,lluvia,niños.... todos a la cocina que mañana hay cole y tenemos que hacer la merienda del recreo🤪 sana , por supuesto. Bizcocho de Naranja . 3 huevos 🥚🥚🥚60 gramos de azúcar de coco  1 vaso de aceite de oliva 3 vasos de harIna preferiblemente integral. 1 sobre levadura en polvo ralladura de una naranja entera. Importante los 3 🥚 y el azúcar abatir por 3-4 minutos , que tenga mucho aire.añadimos leche y btimosañadimos aceite y batimos con un calador grande  tamizamos ( colar la harina para darle aire) la harina con la levadura añadimos la ralladura de naranja  engrasamos un molde de rectangular o redondeo de 24 cms como nos guste . A 180 grados 30-40 minutos  sacamos y pinchamos antes de sacarlo y si sale limpio ya está ‼️y tenemos un estupendo bizcocho básico  bien ahora la imaginación de cada uno... bañarlo con chocolate, nata, rellenarlo de mermelada o crema de cacahuete 🥜 .... o así de simple y estupendo.... y esconderlo hasta mañana porque esta tarde vuela jajajaja.... feliz semana estupenda y lluviosa que nos da todo la vida y gracias x leerme#bizcochosano##bizcochodenaranja#sanayfeliz##sweet##meriendade amigas##cocinandoconniños##healthyfood#healthycake##azucardecoco##maritaypunto##locosporlosbizcochos#
Marita - @maritaestarta Instagram Profile | instagramfit.com
maritaestarta
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Domingo,lluvia,niños.... todos a la cocina que mañana hay cole y tenemos que hacer la merienda del recreo🤪 sana , por supuesto. Bizcocho de Naranja . 3 huevos 🥚🥚🥚60 gramos de azúcar de coco 1 vaso de aceite de oliva 3 vasos de harIna preferiblemente integral. 1 sobre levadura en polvo ralladura de una naranja entera. Importante los 3 🥚 y el azúcar abatir por 3-4 minutos , que tenga mucho aire.añadimos leche y btimosañadimos aceite y batimos con un calador grande tamizamos ( colar la harina para darle aire) la harina con la levadura añadimos la ralladura de naranja engrasamos un molde de rectangular o redondeo de 24 cms como nos guste . A 180 grados 30-40 minutos sacamos y pinchamos antes de sacarlo y si sale limpio ya está ‼️y tenemos un estupendo bizcocho básico bien ahora la imaginación de cada uno... bañarlo con chocolate, nata, rellenarlo de mermelada o crema de cacahuete 🥜 .... o así de simple y estupendo.... y esconderlo hasta mañana porque esta tarde vuela jajajaja.... feliz semana estupenda y lluviosa que nos da todo la vida y gracias x leerme#bizcochosano##bizcochodenaranja #sanayfeliz ##sweet##meriendade amigas##cocinandoconniños ##healthyfood#healthycake##azucardecoco ##maritaypunto ##locosporlosbizcochos #

Aviación Española
Ayer muchos de vosotros después de ver la instahistory que subí del bizcocho que hice, me pedisteis la receta, así que os dejo la receta en el blog. Tenéis el enlace en la bio. Es ideal para cuando quieres comer algo dulce y sano, tanto para los desayunos, merienda o para cuando tenéis visitas en casa.  ¡Espero que os guste!  ¡Buen provecho! 

#bizcocho #bizcocho casero #bizcochosano  #dátiles #postres #dulces sanos
LLombarte - @llombartedn Instagram Profile | instagramfit.com
llombartedn
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Ayer muchos de vosotros después de ver la instahistory que subí del bizcocho que hice, me pedisteis la receta, así que os dejo la receta en el blog. Tenéis el enlace en la bio. Es ideal para cuando quieres comer algo dulce y sano, tanto para los desayunos, merienda o para cuando tenéis visitas en casa. ¡Espero que os guste! ¡Buen provecho! #bizcocho #bizcocho casero #bizcochosano #dátiles #postres #dulces sanos

 1, 2 or 3?  
Follow @living4clothes
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#fitnessfood #healthydesserts #sano #comida #fresas #chocolate #healthy #food #postreconfruta #sport #healthylife #postres #postrescaseros #postressanos #mrpostres #saludable #deporte #dieta #adelgaza #postresconfrutas #vidasana #vidasaludable #bizcochosano #comidasana #vivelavida
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1, 2 or 3? Follow @living4clothes . . . #fitnessfood #healthydesserts #sano #comida #fresas #chocolate #healthy #food #postreconfruta #sport #healthylife #postres #postrescaseros #postressanos #mrpostres #saludable #deporte #dieta #adelgaza #postresconfrutas #vidasana #vidasaludable #bizcochosano #comidasana #vivelavida

bizcocho proteico de limon.
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Sé que tengo muchos desayunos favoritos pero este, este se lleva la palma. (Sí, todavía estoy desayunando, los sábados son así )
.
RECETA:
claras de huevo (150g).
copos de avena molidos (40g).
un plátano maduro.
ralladura de un limón.
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Montar las claras a punto de nieve, en otro bol esmagar el plátano con la ayuda de un tenedor y mezclar con la avena.
Añadir la mezcla a las claras con movimientos envolventes, es muy importante este paso para que quede todo integrado, y añadimos la ralladura de limón.
Poner la mezcla en un molde de silicona previamente untado en aceite de oliva virgen extra.
Horno 20 m a 180 grados y a disfrutar!. .
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#healthy #comidasana #desayunosano #eatclean #eatorganic #baking #bizcochoproteico #bizcochosano #bizcochodelimon #proteico #dietasana #dietarica #wholefood #lemoncake #nutricion #fitfood #fit
Estefania Varela🌱 - @estefaniavarela.nutricion Instagram Profile | instagramfit.com
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bizcocho proteico de limon. . Sé que tengo muchos desayunos favoritos pero este, este se lleva la palma. (Sí, todavía estoy desayunando, los sábados son así ) . RECETA: claras de huevo (150g). copos de avena molidos (40g). un plátano maduro. ralladura de un limón. . Montar las claras a punto de nieve, en otro bol esmagar el plátano con la ayuda de un tenedor y mezclar con la avena. Añadir la mezcla a las claras con movimientos envolventes, es muy importante este paso para que quede todo integrado, y añadimos la ralladura de limón. Poner la mezcla en un molde de silicona previamente untado en aceite de oliva virgen extra. Horno 20 m a 180 grados y a disfrutar!. . . . . . #healthy #comidasana #desayunosano #eatclean #eatorganic #baking #bizcochoproteico #bizcochosano #bizcochodelimon #proteico #dietasana #dietarica #wholefood #lemoncake #nutricion #fitfood #fit

Rico y saludable bizcocho Fit de garbanzo #saludable #bizcochosano #postre #cake
Aida & Ricardo 🙋🙋‍♂️🙇‍♀️ - @aida_pol24 Instagram Profile | instagramfit.com
aida_pol24
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Rico y saludable bizcocho Fit de garbanzo #saludable #bizcochosano #postre #cake

San Sebastián de los Reyes
Bizcocho de ciruelas:
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Sin gluten ni lácteos!!!!
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Acabo de inventarme esta receta y la verdad que me ha salido bastante bien (no tenía yo muchas esperanzas)
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Ingredientes:
4 ciruelas peladas
200gr de avena molina
7 dátiles (para los más dulzones podéis echar un chorreón de sirope de agave, miel, stevia etc..)
2 cucharaditas de levadura 
6 🥚 
Nueces, chocolate negro y un molde engrasado con AOVE.
.
Mezclar todos los ingredientes en la trituradora, minipimer o similar. Excepto las nueces y el chocolate que se lo echaremos a la mitad de la mezcla cuando lo vertamos en el molde y al final por encima para decorarlo.
Al horno 180 grados hasta que por dentro esté hecho (cuando metais un cuchillo en el bizcocho y salga limpio)
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Ñaaaaaaammmmm🤤🤤🤤
#bizcochosano #bizcochos #nueces #chocolate #dulce #ricorico #merienda
Carolassorecetas - @enjoy.eating.carol Instagram Profile | instagramfit.com
enjoy.eating.carol
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Bizcocho de ciruelas: . Sin gluten ni lácteos!!!! . Acabo de inventarme esta receta y la verdad que me ha salido bastante bien (no tenía yo muchas esperanzas) . Ingredientes: 4 ciruelas peladas 200gr de avena molina 7 dátiles (para los más dulzones podéis echar un chorreón de sirope de agave, miel, stevia etc..) 2 cucharaditas de levadura 6 🥚 Nueces, chocolate negro y un molde engrasado con AOVE. . Mezclar todos los ingredientes en la trituradora, minipimer o similar. Excepto las nueces y el chocolate que se lo echaremos a la mitad de la mezcla cuando lo vertamos en el molde y al final por encima para decorarlo. Al horno 180 grados hasta que por dentro esté hecho (cuando metais un cuchillo en el bizcocho y salga limpio) . Ñaaaaaaammmmm🤤🤤🤤 #bizcochosano #bizcochos #nueces #chocolate #dulce #ricorico #merienda

‍Que tal un rico bizcochito para merendar?
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️Tres huevos🥚🥚🥚 ️un yogur natural (sin azúcar ni edulcorantes )️una medida de yogur de azúcar moreno ️Tres medidas de yogur de harina integral de avena ️dos cucharadas de cacao puro en polvo  desgrasado ️medio calabacín rallado️la ralladura y el zumo de un limón ️un sobre de levadura️una cucharada de esencia de vainilla
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Batir los huevos con el azúcar, el yogur, el calabacín, el zumo  y la ralladura del limón y la esencia de vainilla incorporar la harina poco a poco con el sobre de levadura y seguir batiendo engrasar un molde con mantequilla y enharinar vertemos la mezcla en el molde e introducimos en el horno, previamente calentado, durante unos 40 min a 180°....delicious!!
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#angierecetas #bizcocho #bizcochosano #bizcochocasero #cake #delicious #merienda #snack #good #healthy #delicious #ricorico #reposteria #postre #dulcenatural #sweet #Instagram #instagood #fhotofood #followme #instagramer #go
Angie Recetas 🥗 - @angierecetas Instagram Profile | instagramfit.com
angierecetas
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‍Que tal un rico bizcochito para merendar? . . ️Tres huevos🥚🥚🥚 ️un yogur natural (sin azúcar ni edulcorantes )️una medida de yogur de azúcar moreno ️Tres medidas de yogur de harina integral de avena ️dos cucharadas de cacao puro en polvo desgrasado ️medio calabacín rallado️la ralladura y el zumo de un limón ️un sobre de levadura️una cucharada de esencia de vainilla . . Batir los huevos con el azúcar, el yogur, el calabacín, el zumo y la ralladura del limón y la esencia de vainilla incorporar la harina poco a poco con el sobre de levadura y seguir batiendo engrasar un molde con mantequilla y enharinar vertemos la mezcla en el molde e introducimos en el horno, previamente calentado, durante unos 40 min a 180°....delicious!! . . . #angierecetas #bizcocho #bizcochosano #bizcochocasero #cake #delicious #merienda #snack #good #healthy #delicious #ricorico #reposteria #postre #dulcenatural #sweet #instagram #instagood #fhotofood #followme #instagramer #go

Madrid, Spain
FITCOCHO  DE PLATANO Y CHOCOLATE 
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 En microondas, listo en 5 min
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ideal para desayunos y meriendas, esta buenísimo 
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INGREDIENTES:
1 huevo
6 cucharadas de harina de avena
6 cucharadas de leche ( la que uses)
Edulcorante ( al gusto)
1 cucharadita de levadura Canela ( toda la que quieras)
OPCIONAL: añadir cualquier fruto seco en trocitos, como cacahuetes, avellanas, semillas....
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PROCEDIMIENTO:
Mezclar todos los ingredientes.
Echar en un envase apto para en microondas yo utilizo el lékué pero podéis usar cualquier otro, como por ejemplo un tapper...
.
colocar el plátano en rodajas por encima y hacer 3 o 4 min en el microo.
.
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.
Para la salsa de chocolate hay 2 opciones: .
1️⃣ onza de chocolate 85% cacao  cucharada de agua  edulcorante, al microo unos segundos
.
2️⃣ 2 cucharadas pequeñas de 100% cacao en polvo 2 cucharadas de aguaedulcorante , unos 10 segundos al microo.
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( Añadir más agua si se quiere más líquido, también se le puede añadir leche)
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#foodfitness #food #fitness #bizcochosano #recetasrapidas
#healthy #healthyfood #breakfast #dietasana #desayunosaludable #desayuno #foodporn #fit #chocolate
Recetas fitness - @recefit._ Instagram Profile | instagramfit.com
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FITCOCHO DE PLATANO Y CHOCOLATE . En microondas, listo en 5 min . . ideal para desayunos y meriendas, esta buenísimo . . INGREDIENTES: 1 huevo 6 cucharadas de harina de avena 6 cucharadas de leche ( la que uses) Edulcorante ( al gusto) 1 cucharadita de levadura Canela ( toda la que quieras) OPCIONAL: añadir cualquier fruto seco en trocitos, como cacahuetes, avellanas, semillas.... . . . PROCEDIMIENTO: Mezclar todos los ingredientes. Echar en un envase apto para en microondas yo utilizo el lékué pero podéis usar cualquier otro, como por ejemplo un tapper... . colocar el plátano en rodajas por encima y hacer 3 o 4 min en el microo. . . . Para la salsa de chocolate hay 2 opciones: . 1️⃣ onza de chocolate 85% cacao cucharada de agua edulcorante, al microo unos segundos . 2️⃣ 2 cucharadas pequeñas de 100% cacao en polvo 2 cucharadas de aguaedulcorante , unos 10 segundos al microo. . ( Añadir más agua si se quiere más líquido, también se le puede añadir leche) . . . . . . . #foodfitness #food #fitness #bizcochosano #recetasrapidas #healthy #healthyfood #breakfast #dietasana #desayunosaludable #desayuno #foodporn #fit #chocolate

Bizcocho de Calabaza & Zanahoria
Vamos a aprovechar que seguimos en temporada, se nos va acabando!!!
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INGREDIENTES:
 40g de zanahoria
 75g de claras de huevo
 1 cucharadita de levadura
 100g de queso batido
 40g de calabaza
 2 cditas de aceite de coco
 Endulzante
 70g de harina de avena
 Canela
 Jengibre

PREPARACIÓN:
 Precalentamos el horno a 200°
 Trituramos el queso batido con la calabazay la zanahoria.
 Añadimos la harina, las claras, la levadura, la canela, el endulzante y el gingibre y mezclamos.
 Vertemos en un molde la mezcla y añadimos si queremis un poco de falsa nata (podeis ver la receta en otros post mios)
 Horneamos 35 minutos a 180°
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Macros:
 Proteína: 9g
 Carbohidratos: 18g
 Grasas: 2,5g
 Calorías: 126Kcal
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Con este bizcocho tendremos 3 unidades de lo que se ve en la foto, los macros indicados corresponden a cada uno.
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#comidasana #comidareal #comidafitness #recetasaludable #fitness #bizcochodecalabaza #recetassanas #desayunosaludable #bizcochosaludable #desayunosaludable #fitcocho #cuerposaludable #bizcochosano #realfood #avoine #recettehealthy #bizcochofit #recettefit #diet #recetasfit #avena #vegetariano #recetasfitness #sincarne #dietasana  #singluten #glutenfree #postresano #vegetarian #comidasaludale
Lidwine - @lidwineh Instagram Profile | instagramfit.com
lidwineh
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Bizcocho de Calabaza & Zanahoria Vamos a aprovechar que seguimos en temporada, se nos va acabando!!! . INGREDIENTES: 40g de zanahoria 75g de claras de huevo 1 cucharadita de levadura 100g de queso batido 40g de calabaza 2 cditas de aceite de coco Endulzante 70g de harina de avena Canela Jengibre PREPARACIÓN: Precalentamos el horno a 200° Trituramos el queso batido con la calabazay la zanahoria. Añadimos la harina, las claras, la levadura, la canela, el endulzante y el gingibre y mezclamos. Vertemos en un molde la mezcla y añadimos si queremis un poco de "falsa nata" (podeis ver la receta en otros post mios) Horneamos 35 minutos a 180° . Macros: Proteína: 9g Carbohidratos: 18g Grasas: 2,5g Calorías: 126Kcal . Con este bizcocho tendremos 3 unidades de lo que se ve en la foto, los macros indicados corresponden a cada uno. . . . #comidasana #comidareal #comidafitness #recetasaludable #fitness #bizcochodecalabaza #recetassanas #desayunosaludable #bizcochosaludable #desayunosaludable #fitcocho #cuerposaludable #bizcochosano #realfood #avoine #recettehealthy #bizcochofit #recettefit #diet #recetasfit #avena #vegetariano #recetasfitness #sincarne #dietasana #singluten #glutenfree #postresano #vegetarian #comidasaludale


•Bizcocho fitnes.
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○Ingredientes:
-250g de harina integral de espelta
-7 dátiles
-2 naranjas
-1 yogurt natural0%
-50g de aceite de coco
-1 sobre de levadura
-3 huevos
-Pepitas de chocolate negro
-Almendras naturales laminadas
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○Elaboración:
- Cortamos la naranja a octavos (sin pelar) y la ponemos en una procesadora potente junto con los dátiles deshuesados y los tres huevos, y trituramos bien. Una vez bien procesado, añadimos la mezcla en un vol y agregamos el yogur y el aceite de coco (líquido), mezclamos nuevamente. Agregamos la harina y la levadura y las chispas de chocolate, y volvemos a mezclar. Horneamos durante 35-45 minutos a 180ºC.
.
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#bizcochofit #fitness #fit #comidasana #bizcochosinazucar #bizcocho #ricoysano #saludable #harinaespeltaintegral #bizcochosano #bizcochodenaranja #reposteria #postrefit #reposteriafit #sinazucar #desayunofit #meriendafit #comerbienesfacil #healthy #healthyfood
J&J HealthyFood - @comida_ricaysana Instagram Profile | instagramfit.com
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•Bizcocho fitnes. . ○Ingredientes: -250g de harina integral de espelta -7 dátiles -2 naranjas -1 yogurt natural0% -50g de aceite de coco -1 sobre de levadura -3 huevos -Pepitas de chocolate negro -Almendras naturales laminadas . ○Elaboración: - Cortamos la naranja a octavos (sin pelar) y la ponemos en una procesadora potente junto con los dátiles deshuesados y los tres huevos, y trituramos bien. Una vez bien procesado, añadimos la mezcla en un vol y agregamos el yogur y el aceite de coco (líquido), mezclamos nuevamente. Agregamos la harina y la levadura y las chispas de chocolate, y volvemos a mezclar. Horneamos durante 35-45 minutos a 180ºC. . . #bizcochofit #fitness #fit #comidasana #bizcochosinazucar #bizcocho #ricoysano #saludable #harinaespeltaintegral #bizcochosano #bizcochodenaranja #reposteria #postrefit #reposteriafit #sinazucar #desayunofit #meriendafit #comerbienesfacil #healthy #healthyfood

Bizcochito de naranja, sin azucar, solo con harina, pasta de dátiles, zumo de naranja y aceite, receta de #blw para que la princesa de la casa lo pueda comer.
#comidasana #baby #babyledweaning #bizcochosano
Mire - @miregaral Instagram Profile | instagramfit.com
miregaral
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Bizcochito de naranja, sin azucar, solo con harina, pasta de dátiles, zumo de naranja y aceite, receta de #blw para que la princesa de la casa lo pueda comer. #comidasana #baby #babyledweaning #bizcochosano

 desde la esquinita quiere su trocito de Coca Boba 
.
Ingredientes 
1 vaso de harina de espelta integral.
1 vaso de azúcar mascabo (puede ser cualquier otro endulzante).
1/2 vaso de aceite de oliva suave (0.4 ).
1/2 vaso de leche de almendras.
3 huevos ecológicos enteros.
1 sobre de levadura (de la buena).
Ralladura de una  y un .
Canela en polvo (opcional).
.
.
Un trocito con tu café o té a cualquier hora del día, ¡¡sienta de maravilla!! 
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Por cierto,  se ha comido su trocito, pero para ella nunca hay sufiente... 
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#Dulceseco #bizcochosano #flexivegetariana #espeltaintegral #huevoseco #amiperralegustaeldulce #health #healthyliving #healthyeating
Lovely_K'Roll - @lovely_kroll Instagram Profile | instagramfit.com
lovely_kroll
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desde la esquinita quiere su trocito de "Coca Boba" . Ingredientes 1 vaso de harina de espelta integral. 1 vaso de azúcar mascabo (puede ser cualquier otro endulzante). 1/2 vaso de aceite de oliva suave (0.4 ). 1/2 vaso de leche de almendras. 3 huevos ecológicos enteros. 1 sobre de levadura (de la buena). Ralladura de una y un . Canela en polvo (opcional). . . Un trocito con tu café o té a cualquier hora del día, ¡¡sienta de maravilla!! . Por cierto, se ha comido su trocito, pero para ella nunca hay sufiente... . #dulceseco #bizcochosano #flexivegetariana #espeltaintegral #huevoseco #amiperralegustaeldulce #health #healthyliving #healthyeating

Esta vez hice un bizcocho con harina integral de plátano y almendras con la panificadora. Ñam!
¡Buen lunes!

#vidasana #alimentacionsaludable #cleaneating #healthylife #nutricionista #recomendacionesnutricionales #desayunosano #bizcochosano #panificadora #dulcesano #dietasaludable #nutricionequilibrada #juditlopezizquierdo
Judit López - @nutricionista_judit Instagram Profile | instagramfit.com
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Esta vez hice un bizcocho con harina integral de plátano y almendras con la panificadora. Ñam! ¡Buen lunes! #vidasana #alimentacionsaludable #cleaneating #healthylife #nutricionista #recomendacionesnutricionales #desayunosano #bizcochosano #panificadora #dulcesano #dietasaludable #nutricionequilibrada #juditlopezizquierdo

Así me ha quedado mi versión del bizcocho de arándanos @organicallym. ¡Una maravilla jugosa!. Tenéis la receta en su perfil, yo he cambiado el azúcar de coco por la pasta de dátiles y la levadura por una cucharadita de bicarbonato.
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#realfood #realfooding #bizcochosano #healthybaking #healthyfood #foodie #cleaneating #organic #blueberrycake #mamasecuida
Laura Realfood🧘🏻‍♀️🌱🥑👪 - @mamasecuida Instagram Profile | instagramfit.com
mamasecuida
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Así me ha quedado mi versión del bizcocho de arándanos @organicallym. ¡Una maravilla jugosa!. Tenéis la receta en su perfil, yo he cambiado el azúcar de coco por la pasta de dátiles y la levadura por una cucharadita de bicarbonato. . #realfood #realfooding #bizcochosano #healthybaking #healthyfood #foodie #cleaneating #organic #blueberrycake #mamasecuida

Lemon Sponge Cake 
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The tastiest fluffy cake with a delicious lemon flavour, perfect for dessert or breakfast!
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We use the grandma’s recipe changing the ingredients a little bit to make it more healthy and nutritious
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The recipe is available in the blog! Link in bio 
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Bizcocho de limón 
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El bizcocho más rico con un delicioso sabor a limón, ¡perfecto para tomar como postre o para desayunar!
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Utilizamos la receta de la abuela modificando un poco los ingredientes para hacerla más sana y nutritiva 
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¡La receta ya está disponible en el blog! Link en bio
Raw and Wild - @raw.and.wild Instagram Profile | instagramfit.com
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Lemon Sponge Cake . The tastiest fluffy cake with a delicious lemon flavour, perfect for dessert or breakfast! . We use the grandma’s recipe changing the ingredients a little bit to make it more healthy and nutritious . The recipe is available in the blog! Link in bio ———————————————————————— Bizcocho de limón . El bizcocho más rico con un delicioso sabor a limón, ¡perfecto para tomar como postre o para desayunar! . Utilizamos la receta de la abuela modificando un poco los ingredientes para hacerla más sana y nutritiva . ¡La receta ya está disponible en el blog! Link en bio

Feliz sábado!!! Bizcocho artesanal de vainilla de Madagascar,azúcar de caña, huevos camperos, naranja, nueces de casa, decorado con pipas, pipas de girasol, semillas de amapola, sésamo. 
Perfecto para desayunar o merendar.
Una pena los que no podáis probarlo. .
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#bizcochosartesanos #bizcochosano #bizcochosmuriedas #meriendasricas
Laboutique - @laboutiquedelastartascantabria Instagram Profile | instagramfit.com
laboutiquedelastartascantabria
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Feliz sábado!!! Bizcocho artesanal de vainilla de Madagascar,azúcar de caña, huevos camperos, naranja, nueces de casa, decorado con pipas, pipas de girasol, semillas de amapola, sésamo. Perfecto para desayunar o merendar. Una pena los que no podáis probarlo. . . . . #bizcochosartesanos #bizcochosano #bizcochosmuriedas #meriendasricas

La Boutique de las Tartas
Mi comida y mi capricho... Porque días tan especiales como hoy merecen cosas tan deliciosas como ésta y más aún siendo saludables!! Mi súper ensalada de arroz y alubias y Bizcocho improvisado endulzado con estevia líquida  #comodasaludable #ricorico #caprichos #diaespecial #ocasionesespeciales #cumplemartina #cumple4 #bizcochosano #ensaladacompleta #chocoaddict #23f #viernes
Marian Linares Celdrán - @marian_domin_fit Instagram Profile | instagramfit.com
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Mi comida y mi capricho... Porque días tan especiales como hoy merecen cosas tan deliciosas como ésta y más aún siendo saludables!! Mi súper ensalada de arroz y alubias y Bizcocho improvisado endulzado con estevia líquida #comodasaludable #ricorico #caprichos #diaespecial #ocasionesespeciales #cumplemartina #cumple4 #bizcochosano #ensaladacompleta #chocoaddict #23f #viernes

Buenos dias mundo 
Vamos a desayunar??? 
Venga os espero con un trocito  de este riquisomo bizcocho  Sin ningun conservante... todo natural. 
#despertares_ #bizcochosrd #bizcochosano #chocola #chocolate #nata #caramelo #buenosdiasmundo #reposteriacaseracreativa #instareposteria#glaseado#gootmorning
Paqui Jimenez - @paqui_jimemez Instagram Profile | instagramfit.com
paqui_jimemez
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Buenos dias mundo Vamos a desayunar??? Venga os espero con un trocito de este riquisomo bizcocho Sin ningun conservante... todo natural. #despertares_ #bizcochosrd #bizcochosano #chocola #chocolate #nata #caramelo #buenosdiasmundo #reposteriacaseracreativa #instareposteria #glaseado #gootmorning

No he podido esperar hasta desmoldar 🤤🤤🤤🤤 Soy muy friki de los bizcochos caseros. Son fáciles, rápidos, versátiles y te aceptan casi todo. Este es de harina de espelta y sarraceno, con salvado de avena y physllium y como veis con frambuesas y arándanos frescos que le dan un toque muy 🤤🤤🤤🤤 #cocinandoando #bizcocho #bizcochosano #ricorico #guiltypleasure #viciossaludables #semehacelabocaagua #cake #instacooking #slowcooking #foodie #foodporn #foodphotography #instafood #eywanatura
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eywanatura
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No he podido esperar hasta desmoldar 🤤🤤🤤🤤 Soy muy friki de los bizcochos caseros. Son fáciles, rápidos, versátiles y te aceptan casi todo. Este es de harina de espelta y sarraceno, con salvado de avena y physllium y como veis con frambuesas y arándanos frescos que le dan un toque muy 🤤🤤🤤🤤 #cocinandoando #bizcocho #bizcochosano #ricorico #guiltypleasure #viciossaludables #semehacelabocaagua #cake #instacooking #slowcooking #foodie #foodporn #foodphotography #instafood #eywanatura

Fitcochito de chocolate con almendras que acaba de salir del horno 🤤🤤🤤 #aprovechandoalmaximo #fitcocho #fitfood #fitbreakfast #fitness #fit #fitnessgirl #fitgirl #bizcochosano #chocolate #cocinitas #lareinadelosfitcochos
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Fitcochito de chocolate con almendras que acaba de salir del horno 🤤🤤🤤 #aprovechandoalmaximo #fitcocho #fitfood #fitbreakfast #fitness #fit #fitnessgirl #fitgirl #bizcochosano #chocolate #cocinitas #lareinadelosfitcochos

Un caprichito delicioso y sano 🤤!!!bizcocho de zanahorias 🥕 con harina de avena,nueces,miel!!! #comersano #bizcochodezanahoriaynueces #quequedezanahoria #comidasana #bizcochosaludable #alymena #bizcochosano #caserocasero #amococinar #viveysefeliz #viveydejavivir #vivelavida #comiendosevivemejor #saludable #bizcochofit #bizcocho #queque #cake #cakelove #fitcocho #0azucar #onezucker #fitcochos #sinazucar
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Un caprichito delicioso y sano 🤤!!!bizcocho de zanahorias 🥕 con harina de avena,nueces,miel!!! #comersano #bizcochodezanahoriaynueces #quequedezanahoria #comidasana #bizcochosaludable #alymena #bizcochosano #caserocasero #amococinar #viveysefeliz #viveydejavivir #vivelavida #comiendosevivemejor #saludable #bizcochofit #bizcocho #queque #cake #cakelove #fitcocho #0azucar #onezucker #fitcochos #sinazucar

Bizcocho de naranja con almendras! 
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#fitnessfood #healthydesserts #sano #comida #fresas #chocolate #healthy #food #postreconfruta #sport #healthylife #postres #postrescaseros #postressanos #mrpostres #bizcocho #postresconfrutas #vidasana #vidasaludable #bizcochosano #comidasana #vivelavida
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Bizcocho de naranja con almendras! . . #fitnessfood #healthydesserts #sano #comida #fresas #chocolate #healthy #food #postreconfruta #sport #healthylife #postres #postrescaseros #postressanos #mrpostres #bizcocho #postresconfrutas #vidasana #vidasaludable #bizcochosano #comidasana #vivelavida

Fitcocho de yogur
Naranja & chocolate
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Una opción muy saludable, hecho con harina integral de avena, harina de mijoy... mucho amor
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Macros:
 Proteína: 17g
 Carbohidratos: 31,5g
 Grasas: 4g
 Calorías: 235Kcal
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INGREDIENTES:
 1 yogur natural
 360g de claras de huevo
 80g de leche de almendras
 1 naranja
 1 cucharadita de levadura
 2 cditas de cacao puro
 Endulzante
 80g de harina de avena
 80g de harina de mijo

PREPARACIÓN:
 Precalentamos el horno a 200°
 Exprimimos la naranja
 Mezclamos el yogur con las harinas, la leche, el cacao, la levadura y el zumo de la naranja (tambien pobemos la pulpa) hasta que quede una masa mas bien liquida, si es necesario podemos añadir leche.
En otro recipiente montamos las claras a punto de nieve.
 Seguidamente juntamos las dos mezclas y removemos con una espatula despacito para que no bajen las claras, aprovechamos para endulzar al gusto.
 Vertemos en un molde la mezcla y añadimos un par de rodajas de naranja (opcional)

El horno tiene que estar caliente al acabar la receta ya que nada mas terminar tenemos que meter el bizcocho. Si no lo hacemos así se bajarán las claras
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 Horneamos 35 minutos a 180°
.
Con este bizcocho tendremos 4 raciones, lo que se ve en la foto corresponde a una ración. .
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#comidasana #comidareal #comidafitness #recetasaludable #fitness #mijo #recetassanas #desayunosaludable #vidafit #vidasana #fitcocho #cuerposaludable #bizcochosano #realfood #avoine #recettehealthy #bizcochofit #recettefit #diet #recetasfit #avena #vegetariano #recetasfitness #instafood #dietasana  #singluten #glutenfree #postresano #vegetarian #avena
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Fitcocho de yogur Naranja & chocolate . Una opción muy saludable, hecho con harina integral de avena, harina de mijoy... mucho amor . Macros: Proteína: 17g Carbohidratos: 31,5g Grasas: 4g Calorías: 235Kcal . . INGREDIENTES: 1 yogur natural 360g de claras de huevo 80g de leche de almendras 1 naranja 1 cucharadita de levadura 2 cditas de cacao puro Endulzante 80g de harina de avena 80g de harina de mijo PREPARACIÓN: Precalentamos el horno a 200° Exprimimos la naranja Mezclamos el yogur con las harinas, la leche, el cacao, la levadura y el zumo de la naranja (tambien pobemos la pulpa) hasta que quede una masa mas bien liquida, si es necesario podemos añadir leche. En otro recipiente montamos las claras a punto de nieve. Seguidamente juntamos las dos mezclas y removemos con una espatula despacito para que no bajen las claras, aprovechamos para endulzar al gusto. Vertemos en un molde la mezcla y añadimos un par de rodajas de naranja (opcional) El horno tiene que estar caliente al acabar la receta ya que nada mas terminar tenemos que meter el bizcocho. Si no lo hacemos así se bajarán las claras . Horneamos 35 minutos a 180° . Con este bizcocho tendremos 4 raciones, lo que se ve en la foto corresponde a una ración. . . . . #comidasana #comidareal #comidafitness #recetasaludable #fitness #mijo #recetassanas #desayunosaludable #vidafit #vidasana #fitcocho #cuerposaludable #bizcochosano #realfood #avoine #recettehealthy #bizcochofit #recettefit #diet #recetasfit #avena #vegetariano #recetasfitness #instafood #dietasana #singluten #glutenfree #postresano #vegetarian #avena

Buenos días. Bizcocho casero de zanahoria y nueces para empezar el dia. Con #aove . #delicioso y bueno para el .
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#instafood #foodie #foodlovers #honemade #home #reposteria #reposteriacasera #bizcochodezanahoria #aove #huevos #nueces #azucar #horno #zanahoria #40min #vainilla #canela #bizcochosano #levadura #cocinarica #cocinacasera #yummy
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Buenos días. Bizcocho casero de zanahoria y nueces para empezar el dia. Con #aove . #delicioso y bueno para el . . . . . . . . #instafood #foodie #foodlovers #honemade #home #reposteria #reposteriacasera #bizcochodezanahoria #aove #huevos #nueces #azucar #horno #zanahoria #40min #vainilla #canela #bizcochosano #levadura #cocinarica #cocinacasera #yummy

Hoy es uno de esos días que me apetece algo dulce Es por eso que he hecho este bizcocho de cacao y harina de avena 

200 gr de harina de avena
3 huevos 
1 sobre levadura en polvo
40 gr de stevia
100 gr de yogurt 0% 
120 gr de aceite de girasol o de oliva suave
2 cucharadas de cacao en polvo 
Unas pepitas de chocolate para decorar

Mezclamos todo y lo ponemos en el molde.
Al horno 45 minutos a 180°C. 
Y a disfrutar de un bizcocho más sano 
#MeriendasDulcesLight #BizcochoSano
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Hoy es uno de esos días que me apetece algo dulce Es por eso que he hecho este bizcocho de cacao y harina de avena 200 gr de harina de avena 3 huevos 1 sobre levadura en polvo 40 gr de stevia 100 gr de yogurt 0% 120 gr de aceite de girasol o de oliva suave 2 cucharadas de cacao en polvo Unas pepitas de chocolate para decorar Mezclamos todo y lo ponemos en el molde. Al horno 45 minutos a 180°C. Y a disfrutar de un bizcocho más sano #meriendasdulceslight #BizcochoSano

Buenos días!!! Os subo la receta del bizcocho para que podáis practicar este finde! Pincha en el link y verás que fácil!
Que paséis un buen día!!
.
http://bit.ly/2Ez0hXS
..
#bizcochosano #food #foodie #cocinafit #vidasana #healthyfood #healthylifestyle #healthyandyummy #diet #desayunosaludable #nutricion #nutritionist #anacisneros_nutricionista #mimetodo #nutricionistaguadalajara
Ana Cisneros - @anacisneros_nutricionista Instagram Profile | instagramfit.com
anacisneros_nutricionista
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Buenos días!!! Os subo la receta del bizcocho para que podáis practicar este finde! Pincha en el link y verás que fácil! Que paséis un buen día!! . http://bit.ly/2Ez0hXS .. #bizcochosano #food #foodie #cocinafit #vidasana #healthyfood #healthylifestyle #healthyandyummy #diet #desayunosaludable #nutricion #nutritionist #anacisneros_nutricionista #mimetodo #nutricionistaguadalajara

🇪🇸¡BUENOS DÍAS!
¿Hacéis vuestro propio pan?
Este es mi primer intento y no acaba de ser un pan, sino más bien un bizcocho y lo llamo... 🥁
NIBBLIE PUMPKIN SPONGE CAKE
Next time sera... 
RECETA
- 1/3 calabaza cortada y pelada (150g aprox)
- 1 taza de avena molida sin gluten (100g aprox) @quaker_es - 120g queso fresco batido o yogur griego
- 1 huevo + 2 claras
- 1/2 cucharadita de levadura
- 1/2 cucharadita de canela
- 2 cucharadas de cacao nibs @mybodygenius - Edulcorante (opcional)
PROCESO - Hornear la calabaza a 180g durante 40 minutos o en el microondas durante 10 minutos.
- En un bol mezclado los ingredientes secos (avena, levadura, canela)
- Añadir el queso fresco batido (o yogur), calabaza, huevo, claras de huevo y edulcorante (si lo quieres dulce).
- Mezcla bien todo los ingredientes con una batidora.
- Cubrir un envase rectangular para hornear, con papel vegetal.
- Llevar la mezcla al envase,  hechar los CACAO NIBS por encima y mezclo todo con delicadeza.
- Tapar con papel de aluminio.
- Honear durante 40-45 minutos.
Y listo, nibble nibble nibble 🤪 ¡a disfrutar!
¡FELIZ JUEVES!
#GETINMYBELLY - @oliviacobo Instagram Profile | instagramfit.com
oliviacobo
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🇪🇸¡BUENOS DÍAS! ¿Hacéis vuestro propio pan? Este es mi primer intento y no acaba de ser un pan, sino más bien un bizcocho y lo llamo... 🥁 NIBBLIE PUMPKIN SPONGE CAKE Next time sera... RECETA - 1/3 calabaza cortada y pelada (150g aprox) - 1 taza de avena molida sin gluten (100g aprox) @quaker_es - 120g queso fresco batido o yogur griego - 1 huevo + 2 claras - 1/2 cucharadita de levadura - 1/2 cucharadita de canela - 2 cucharadas de cacao nibs @mybodygenius - Edulcorante (opcional) PROCESO - Hornear la calabaza a 180g durante 40 minutos o en el microondas durante 10 minutos. - En un bol mezclado los ingredientes secos (avena, levadura, canela) - Añadir el queso fresco batido (o yogur), calabaza, huevo, claras de huevo y edulcorante (si lo quieres dulce). - Mezcla bien todo los ingredientes con una batidora. - Cubrir un envase rectangular para hornear, con papel vegetal. - Llevar la mezcla al envase, hechar los CACAO NIBS por encima y mezclo todo con delicadeza. - Tapar con papel de aluminio. - Honear durante 40-45 minutos. Y listo, nibble nibble nibble 🤪 ¡a disfrutar! ¡FELIZ JUEVES!

Barcelona, Spain
Buenos días viernes!
Os dejo la receta del bizcocho de frambuesas, es la misma que uso siempre añadiendo naranja, limón..o el sabor que más os guste, queda buenísimo, si la probáis me contáis
----------
Receta
275 grs harina espelta integral
65 grs Aceite Oliva virgen extra 
10 ml stevia (o el edulcorante que uséis)
2 huevos + 3 claras 
1 sobre de levadura 
1 pizca sal
Frambuesas (al gusto)
1 yogur natural o desnatado .
•Batimos a máxima potencia los huevos junto las claras hasta que ganen volumen, aquí es donde le daremos aire a la masa, bajamos velocidad al mínimo y añadimos el resto de ingredientes (menos las frambuesas) sólo hasta integrar. Por último añadimos las frambuesas.
Horneamos a 170° unos 30' depende del molde que utilicéis a partir de los 20' id controlando).
Bon profit
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#bizcochofit #healthycakes #bizcochohealthy #fitcochos #dulcedieta #sweetdiet #panecito #healthypan #recetabizcocho #bizcochosano #sanoysaludable #bizcochosaludable #dulcesaludable #lifeandthyme #show_me_your_food #baking #pastrychef #desserts #spanishfoodie #vscofoodies #breakfastofchampions #instabake #eatgoodfeelgood #bakingwithlove️ #eattheworld #icapturefood #goodmorningpost #foodblogfeed
Meri -Foodie - @meri_foodie81 Instagram Profile | instagramfit.com
meri_foodie81
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Buenos días viernes! Os dejo la receta del bizcocho de frambuesas, es la misma que uso siempre añadiendo naranja, limón..o el sabor que más os guste, queda buenísimo, si la probáis me contáis ---------- Receta 275 grs harina espelta integral 65 grs Aceite Oliva virgen extra 10 ml stevia (o el edulcorante que uséis) 2 huevos + 3 claras 1 sobre de levadura 1 pizca sal Frambuesas (al gusto) 1 yogur natural o desnatado . •Batimos a máxima potencia los huevos junto las claras hasta que ganen volumen, aquí es donde le daremos aire a la masa, bajamos velocidad al mínimo y añadimos el resto de ingredientes (menos las frambuesas) sólo hasta integrar. Por último añadimos las frambuesas. Horneamos a 170° unos 30' depende del molde que utilicéis a partir de los 20' id controlando). Bon profit . . #bizcochofit #healthycakes #bizcochohealthy #fitcochos #dulcedieta #sweetdiet #panecito #healthypan #recetabizcocho #bizcochosano #sanoysaludable #bizcochosaludable #dulcesaludable #lifeandthyme #show_me_your_food #baking #pastrychef #desserts #spanishfoodie #vscofoodies #breakfastofchampions #instabake #eatgoodfeelgood #bakingwithlove️ #eattheworld #icapturefood #goodmorningpost #foodblogfeed